WabiSabi – alles andere als perfekt! Mehr fühlen. Weniger funktionieren. Podcast Por Leonie Voglmaier arte de portada

WabiSabi – alles andere als perfekt! Mehr fühlen. Weniger funktionieren.

WabiSabi – alles andere als perfekt! Mehr fühlen. Weniger funktionieren.

De: Leonie Voglmaier
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Du musst nicht perfekt sein. Nur ehrlich mit dir. In WabiSabi – alles andere als perfekt geht es um das, was oft leise bleibt: Selbstwert, Nervensystem, hormonelles Ungleichgewicht, emotionales Essen – und die tiefe Sehnsucht, endlich wieder bei dir selbst anzukommen. Ich bin Leonie – systemischer Coach, ganzheitliche Ernährungsberaterin & Fachexpertin für hormonelle Balance und Darmgesundheit. Aber vor allem: eine Frau, die lange selbst nur funktioniert hat – bis mein Körper nicht mehr konnte. Hier findest du kein höher, schneller, perfekter. Sondern echte Verbindung. Fachwissen mit Herz. Impulse, die dich erinnern, wer du bist – jenseits von To-do-Listen, Selbstzweifeln und ständigen „Ich muss erst noch …“. Ein Podcast für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Körpervertrauen sehnen. Und spüren: Es darf anders werden. WabiSabi – unperfekt. Und genau richtig so. Transparenz & Haltung: Die Inhalte von WabiSabi – alles andere als perfekt basieren auf wissenschaftlich fundiertem Wissen aus den Bereichen Stressforschung, Neurobiologie, Ernährungswissenschaft und Coaching-Psychologie. Sie sind für Bildungs- und Selbsterkenntniszwecke gedacht und ersetzen keine medizinische / therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Higiene y Vida Saludable Medicina Alternativa y Complementaria Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Folge 22 - Klarheit wird oft völlig überbewertet!

    Folge 22 - Klarheit wird oft völlig überbewertet!
    Mar 1 2026
    Klarheit wird oft als Voraussetzung für Veränderung gesehen. Aber was, wenn sie gar nicht der Anfang ist? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele von uns im Dazwischen feststecken – und was uns wirklich trägt, wenn wir (noch) nicht wissen, wie es weitergeht „Ich weiß einfach nicht, was ich will.“ Ein Satz, den viele Frauen leise mit sich herumtragen – oft begleitet von dem Gefühl, eigentlich schon weiter sein zu müssen. In dieser Folge knüpfe ich an das Gespräch mit meinem Bruder an und gehe einen Schritt tiefer: Warum Klarheit oft überschätzt wird – und warum sie selten der Startpunkt für Veränderung ist. Wir sprechen darüber: warum Unklarheit sich so unangenehm anfühlt weshalb wir Klarheit oft mit Sicherheit verwechseln warum Vergleiche den inneren Druck verstärken und was stattdessen helfen kann, wenn du mitten im Dazwischen steckst Diese Folge ist kein Ratgeber. Keine Anleitung, wie du „endlich weißt, was du willst“. Sondern eine Einladung, das Dazwischen neu zu betrachten – mit mehr Ruhe, mehr Selbstvertrauen und weniger Druck, alles sofort entscheiden zu müssen. Wenn du gerade nicht mehr dort bist, wo du warst – aber noch nicht weißt, wo du ankommen wirst – dann ist diese Folge für dich.
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    13 m
  • Folge 21 - Alle scheinen weiter zu sein – too old to start over, too young to get stuck

    Folge 21 - Alle scheinen weiter zu sein – too old to start over, too young to get stuck
    Feb 22 2026
    Was, wenn Klarheit nicht der Anfang ist – sondern etwas, das unterwegs entsteht? In dieser Folge spreche ich mit meinem Bruder über berufliche Umbrüche, Zweifel und Entscheidungen ohne Sicherheit. Ein ehrliches Gespräch über das Dazwischen, Unsicherheit aushalten und Schritte gehen, ohne den perfekten Plan zu haben. Viele Menschen warten auf Klarheit, bevor sie sich bewegen. Auf diesen einen Moment, in dem alles Sinn ergibt und sich sicher anfühlt. Diese Folge erzählt eine andere Geschichte. Ich spreche mit meinem Bruder über einen beruflichen Umbruch mit Ende 30 – über das Gefühl, dass „eigentlich alles gut läuft“ und sich trotzdem etwas nicht mehr stimmig anfühlt. Über Zweifel, innere Spannung und den Druck, endlich wissen zu müssen, was man will. Er steckt selbst noch mitten im Prozess: im Aufbau seiner Selbstständigkeit, ohne fertigen Plan, ohne Garantie. Und genau das macht dieses Gespräch so ehrlich. Wir sprechen über: das schleichende Gefühl von Unklarheit die Angst, falsch zu entscheiden warum Klarheit oft überschätzt wird wie Bewegung entstehen kann, ohne sich sicher zu fühlen und was sich innen verschiebt, auch wenn außen noch vieles offen ist Diese Folge ist kein Ratgeber. Keine Erfolgsstory. Sondern ein Raum für all jene, die gerade zwischen „nicht mehr so“ und „noch nicht anders“ stehen. Wenn du dich in dieser Phase wiederfindest, darf diese Folge dich begleiten – nicht um Antworten zu liefern, sondern um dich ein Stück weniger allein zu fühlen.
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    33 m
  • Folge 20 - Die Angst, weich zu werden

    Folge 20 - Die Angst, weich zu werden
    Feb 15 2026
    Viele Frauen sind stark, unabhängig und haben alles im Griff. Und trotzdem fällt Nähe oft schwer. In dieser Folge geht es um Kontrolle, Weichheit – und warum Loslassen oft bedrohlicher wirkt als Stärke. Stärke haben viele Frauen gelernt. Weichheit oft nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum leistungsstarke, verantwortungsvolle Frauen Nähe, Ruhe und Weichheit häufig meiden – ohne es bewusst zu wollen. Es geht um: • Kontrolle als Sicherheitsstrategie • warum „alles im Griff haben“ sich ruhig anfühlt • weshalb Weichheit oft mit Kontrollverlust verwechselt wird • und wie sehr unsere innere Haltung Beziehungen beeinflusst Mit persönlichen Einblicken aus Führung und Beziehung, ohne Schuld, ohne Bewertung – sondern mit einem neuen Blick auf Stärke, Nähe und Sicherheit. Diese Folge ist für dich, wenn du viel hältst – und dich manchmal fragst, wann du dich eigentlich fallen lassen darfst.
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    9 m
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