Von Vorsätzen zu Resultaten - mit Rebecca Knaak

Neues Jahr, neue Vorsätze - und doch geben die meisten schon nach wenigen Wochen auf. Warum ist das so? In dieser Episode von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos mit Profifußballerin und promovierender Sportpsychologin Rebecca Knaak über die Psychologie hinter Neujahrsvorsätzen, Routinen und über die Frage: Was will ich aus innerer Motivation heraus - und was kommt eigentlich von außen? Es geht um realistische Ziele, individuelle Hürden und darum, wie Veränderung ohne „New Year, New Me“-Zwang gelingen kann - im Sport und im Leben. --- Werbung --- Surfshark: Mit dem Code SEITENWEKKSEL bekommt ihr 4 zusätzliche Monate Surfshark VPN! Geht dafür auf https://surfshark.com/seitenwekksel Rabattcodes und Links von unseren anderen Werbepartnern findest du unter https://linktr.ee/seitenwekksel --- Social Media --- SeitenweKKsel auf Instagram: @seitenwekksel Turid auf Instagram: @turid_33 Fabi auf Instagram: @fabiklos_9 Becks auf Instagram: @becks_23xx Kattegat Media auf Instagram: @kattegat.media --- Credits --- Hosts: Fabi Klos & Dr. Turid Knaak Co-Host Psychologie: Rebecca Knaak Redaktion: Linda Caporale, Stefan Bodemer Studio & Postproduktion: Foundation Room Studio Musik: 7 Leben - Montez feat. Casper via BMG Eine Produktion der Kattegat Media in Koproduktion mit den Julep Studios [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Herzlich willkommen zu SeitenweKKsel. Der (Fußball-) Podcast, der in die Tiefe geht. Jeden zweiten Donnerstag überall, wo es Podcasts gibt. 🎙 Fußball ist mehr als ein Spiel – er bewegt, spaltet, fasziniert. Doch was passiert abseits der jubelnden Menge und des grellen Rampenlichts? Wenn der Druck erdrückend wird, Ruhm zur Last mutiert oder Anfeindungen den Alltag bestimmen? „Fußball spielt man mit dem Kopf - deine Füße sind nur dein Werkzeug“ stellte bereits Juve-Legende Andrea Pirlo fest. Ex-Nationalspielerin Dr. Turid Knaak und Arminia-Legende Fabi Klos weKKseln die Seiten und sprechen mit (Ex-) Profis, Betroffenen und Expert*innen über die Schattenseiten des Geschäfts: psychische Belastungen, Abstürze, Skandale, massive Anfeindungen und menschliche Tragödien. Aber auch über die Magie dieses Spiels, seinen gesellschaftlichen Impact und die bedingungslose Liebe zum runden Leder. Am Ende ist es nur Fußball - aber davor eben oft viel mehr.