In deze openhartige aflevering spreek ik met mijn vriendin Antje over een van de meest fundamentele elementen van vriendschap: vertrouwen. Na meer dan 25 jaar vriendschap duiken we in de vraag hoe vertrouwen de basis vormt voor diepe relaties, en wat er gebeurt als dat vertrouwen geschaad wordt.

Wat je hoort in deze aflevering

• Het ontstaan van onze vriendschap tijdens onze studietijd
• Wat volgens Antje de belangrijkste ingrediënten zijn voor vriendschap: vertrouwen, veiligheid en inspiratie
• De "vriendschaps-ui" van Antje - wie haar voor de volle 100% mag zien
• Een pijnlijke gebeurtenis waarin Antje het vertrouwen van een vriendin schond door een geheim door te vertellen
• Hoe deze vertrouwensbreuk uiteindelijk de vriendschap heeft verdiept
• Waarom het soms moeilijk is om je kwetsbaar op te stellen in vriendschappen
• Hoogleraar levenslooppsychologie Nele Jacobs over waarom vertrouwen fundamenteel is voor vriendschap

Quotes uit de aflevering

Links & bronnen

• Lees het volledige blog over deze aflevering
• Download de 10 vragen om je vriendschap te verdiepen
• Meer over het begrip Vriendschapslandkaart

Vond je deze aflevering waardevol? Deel je gedachten of ervaringen met mij via Instagram @marleentoxopeus

In aflevering 3: een gesprek met Hanneke over het maken van nieuwe vrienden om onbekende paden mee te bewandelen.

Meer informatie over de podcast en podcastmaker Marleen Toxopeus vind je op www.vitaminevriendschap.nl

Download gratis 10 vragen die jouw vriendschappen verdiepen

De afbeelding van de podcast cover is geschilderd door Antje Meindersma.

In deze eerste aflevering van Vitamine Vriendschap duik ik, Marleen Toxopeus, met Kirsten in de wereld van vriendschap en hoe deze evolueert door verschillende levensfasen. Kirsten (50) deelt openhartig over hoe haar vriendschappen veranderden toen ze moeder werd, en hoe haar vrienden haar steunden tijdens haar overgangsperiode.

Wat je hoort in deze aflevering

• Kirsten's allereerste vriendschapsherinnering en het briefje dat ze ontving
• Hoe vriendschappen veranderen wanneer je moeder wordt en je 'common grounds' verdwijnen of verschuiven
• De verschillen tussen mannelijke en vrouwelijke vriendschappen
• De kracht en uitdagingen in vriendschap
• Hoe vrienden elkaar door moeilijke tijden helpen, zoals bij ziekte en de overgang
• Hoogleraar levenslooppsychologie Nele Jacobs duidt de onderliggende patronen in vriendschappen

Quotes uit de aflevering

Links & bronnen:

• Lees het volledige blog over deze aflevering
• Download de 10 vragen om je vriendschap te verdiepen
• Meer over het begrip Vriendschapslandkaart

Vond je deze aflevering waardevol? Deel je gedachten of ervaringen met mij via Instagram @marleentoxopeus of geef sterren via Spotify of leuker nog een Apple review.

Volgende week in aflevering 2: een gesprek met Antje over hoe vertrouwen te voet komt en als een paard zo snel weer verdwijnt.

Meer informatie over de podcast en podcastmaker Marleen Toxopeus vind je op www.vitaminevriendschap.nl

Download gratis 10 vragen die jouw vriendschappen verdiepen

De afbeelding van de podcast cover is geschilderd door Antje Meindersma.

Als ik aan mensen vraag wat liefde is, dan hoor ik zelden zeggen: liefde voelen voor een vriend of vriendin.

Een belangrijke vorm van liefde is vriendschap en vriendschap raakt iedereen.

En toch lijkt deze relatievorm in de schaduw te staan van andere vormen van liefde. Tijdschriften besteden aandacht aan relaties en seks, maar hebben veel minder oog voor vriendschap. Terwijl het heel waardevolle en langdurige relaties van het leven zijn.

Gek toch?!

Ik ben Marleen. Geboren als Groningse Bossche Bol verhuisde ik maar liefst 14x in mijn leven, waarvan 4x voordat ik 7 jaar was en ik heb nog steeds contact met mijn maatjes van mijn kleuterschool.

En deze podcast is mijn ode aan deze ondergewaardeerde vorm van liefde.

In elke aflevering duik ik met iemand in een bijzonder vriendschapsverhaal. Én spreek ik hoogleraar levenslooppsychologie Nele Jacobs. Zij werpt haar wetenschappelijke blik op de vriendschapsthema’s die aan bod komen.

Dit is Vitamine Vriendschap.

Meer informatie over de podcast en podcastmaker Marleen Toxopeus vind je op www.vitaminevriendschap.nl

Download gratis 10 vragen die jouw vriendschappen verdiepen

De afbeelding van de podcast cover is geschilderd door Antje Meindersma.