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Vit Franco

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De: Estefy Franco
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Soy la Nutrióloga Estefy Franco

En este espacio vamos a mejora tu calidad de vida comenzando con tu alimentación, Cada episodio es un pedacito de mi corazón para tu día a día.

Tu salud es lo más importante❤️

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Vit Franco Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • LOVE your body 2.0!

    LOVE your body 2.0!
    Aug 12 2025

    En este episodio te cuento cómo puedes comenzar a sentirte más ligera, con más energía y con esa conexión contigo que quizá habías dejado en pausa.

    Durante 3 semanas trabajaremos juntas con un plan de alimentación hecho para ti, ejercicios que se adapten a tu vida, una consulta personalizada y un grupo de apoyo que te acompaña en cada paso.

    No es sobre hacerlo perfecto.

    Es sobre empezar, escucharte y elegirte todos los días.

    Comenzamos el 8 de septiembre

    💲 Preventa $1,500 — Lugares limitados


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    13 m
  • Especial Día de las madres

    Especial Día de las madres
    May 6 2025

    En este episodio hablamos de sanar a tu niña interior para no heredar traumas, maternar desde el amor y aprender a amarte primero para poder amar de verdad a los demás. 💛

    Un espacio honesto, profundo y necesario.

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    12 m
  • Alimentación y ansiedad

    Alimentación y ansiedad
    Apr 22 2025
    En este episodio hablamos de esa conexión tan común (y a veces silenciosa) entre lo que comemos y cómo nos sentimos. ¿Comes por hambre o por ansiedad? ¿Qué señales nos da el cuerpo? Estefy te acompaña a entender cómo la alimentación puede ser una herramienta para gestionar la ansiedad —sin culpas, sin dietas locas, solo con conciencia y compasión.

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    11 m
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