Vieillir et rester performant

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Script de l'épisode :

Faites-vous partie de ces sportifs qui considèrent le vieillissement comme un déclin physique et mental inévitable qui limite leurs performances?

L'âge impose des limites, c’est incontestable, mais les sportifs qui ont une mentalité de croissance ne voient pas le vieillissement comme un déclin, mais comme une opportunité de maîtriser de nouvelles compétences.

Vos réflexes sont moins rapides, vos muscles perdent en puissance, mais vous pouvez compenser par une meilleure prise de décision, un savoir-faire tactique et une utilisation plus efficace de vos réserves d'énergie. 

Vous développez de nouvelles techniques adaptées à vos forces et faiblesses changeantes, et vous avez une meilleure compréhension des évènements et une plus grande sagesse.

Alors ne vous définissez pas par votre âge et voyez le vieillissement comme une chance d'affiner votre jeu et votre approche et de rester au sommet encore un peu, à travers un regard neuf. 

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