Varför är det så svårt att bara stänga av när semestern är på ingång? I det här avsnittet pratar vi om det höga tempot innan ledigheten och vad du kan göra för att lyckas med ditt mentala bokslut inför semestern.

Vi delar också med oss av reflekterande frågor att skriva ner. Passar dig som vill gå in i ledigheten med lite mer närvaro (och lite mindre krav?).

Du når oss alltid via vår hemsida eller instagram.

Ha en riktigt fin sommar!

Vad är egentligen skillnaden mellan en vana och en ritual? Och hur kan du använda midsommar som en möjlighet att skapa något mer meningsfullt, för dig själv eller tillsammans med andra?

I det här avsnittet pratar vi om hur enkla, medvetna handlingar kan bli ritualer som stärker ditt välmående. Vi bjuder på forskning, perspektiv och konkreta förslag – från sommarbrev till tacksamhetsrundor och halvårsbokslut.

En midsommarhälsning till dig som vill göra plats för både tradition och nytänkande!

Hör av dig till oss på www.leadershippower.se

Är det inte smartare att bygga på det du redan är bra på, än att försöka fixa allt du inte är? Använd dina styrkor som verktyg i ditt självledarskap. För utveckling, tydlig riktning och ökat välmående! 🧡

Vill du komma i kontakt med oss?

www.leadershippower.se

Vi finns även på Instagram här!

Du har semester varje år, ett flexibelt jobb och kan välja mellan 37 olika sorters yoghurt... Men känner du dig fri?

I det här avsnittet dyker vi ner i skillnaden mellan yttre och inre frihet. Ett klockrent avsnitt för dig som vill känna dig lite friare, utan att behöva säga upp dig och fly till Bali.

Och du... Kanske har du varit fri hela tiden, utan att märka det?

www.leadershippower.se

Hur mycket av din vardag går på autopilot? Vad kostar det dig? I det här avsnittet pratar vi om hur du kan upptäcka dina omedvetna mönster och göra små, medvetna skiften som stärker både närvaro och välmående. Tune in! 🎧

Kallar du dig själv för känslomänniska? Eller absolut inte?

Oavsett vilket har du något att hämta här.

Vi pratar om vad dina känslor faktiskt försöker säga dig och varför forskare ifrågasätter hela idén om "grundkänslor". Det blir kanske en känsla av… att känslor är mer logiska än du tror.

Kan du nudda tårna? Skönt! Men det är inte den viktigaste flexibiliteten. I veckans avsnitt pratar vi inte om yoga, utan om psykologisk flexibilitet. Alltså förmågan att anpassa sig, tänka nytt och stå kvar när känslorna stormar.

Vi utforskar varför det är en viktig förmåga och hur du tränar upp den.

Perfekt för dig som vill bli lite mjukare i huvudet!

Du kommer i kontakt med oss via vår Instagram eller hemsida: www.leadershippower.se

Känns livet tomt eller slentrianmässigt ibland?

I det här avsnittet pratar vi om vad “meaning-making” är och varför det är en viktig grundpelare i vårt välmående. Du får veta hur du hittar (eller kanske skapar?) meningsfullhet!

Du kommer i kontakt med oss via vår Instagram eller hemsida: www.leadershippower.se