Vacances ≠ Sabotage

Tu veux profiter de tes vacances…
Mais une partie de toi a déjà peur de tout gâcher.

Peur de reprendre du poids.
Peur de lâcher prise et de ne pas revenir.

Peur de perdre les efforts que tu as mis des mois à construire.

🎙️ Dans cet épisode de Mindset Move, on parle vrai.
Pas de “astuces minceur à la plage”.
Pas de “5 aliments brûle-graisse en vacances”.
Mais un vrai reset mental.

Tu vas découvrir :

• Pourquoi la peur du relâchement est plus profonde qu’un simple “manque de motivation”

• Comment poser un cadre souple et intelligent (sans te restreindre ni culpabiliser)

• Ce que veulent vraiment dire les mots “équilibre” et “sabotage”

• Et comment tu peux ralentir sans jamais renoncer

• 
  

💡 Que tu sois en plein dans tes valises ou déjà à l’aéroport, cet épisode va changer ta façon de voir tes vacances.

Et peut-être même… ta façon de voir toi-même.

🎧 Écoute-le maintenant.
Ce n’est pas juste un épisode.
C’est une permission.

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