Épisode 7 – Le syndrome du sauveur : et toi, qui te sauve ?

Explorons ensemble, en profondeur ce qu’on appelle le syndrome du sauveur.
Ce schéma invisible mais épuisant, où l’on croit qu’aimer, c’est se sacrifier. Où l’on pense qu’il faut tout donner pour être aimée.
Avec douceur, lucidité et sincérité, je te partage mes propres réflexions et met des mots sur cette tendance à vouloir tout réparer… même quand on se vide soi-même.

🔹 Pourquoi on s’attache souvent aux personnes “brisées” ?
🔹 En quoi vouloir tout porter nous empêche de recevoir ?
🔹 Comment se libérer de ce rôle sans culpabiliser ?

Un épisode pour toutes celles qui en ont marre de s’oublier dans les autres.
Pour celles qui veulent aimer sans se perdre, donner sans s’épuiser…
Et surtout, se choisir, enfin.

🌸 Affirmations à la fin de l’épisode incluses.

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Épisode 6 – À toutes les mères qu’on n’a pas su nommer : pour toi Maman

Un épisode hommage spécial Fête des Mères, doux et sincère, pour toutes les formes de maternité :
celles qu’on célèbre, celles qu’on oublie,
celles qu’on a perdues, et celles qu’on a dû incarner trop tôt.

Je parle des mères absentes, blessantes, silencieuses…
des filles aînées devenues mères sans le vouloir,
des femmes qui rêvent de l’être,
et de celles qui ont tout donné, parfois jusqu’à s’oublier.

🌸 Témoignage de mon petit frère Alexandre de 8 ans.
🌸 Message pour ma propre maman.
🌸 Et beaucoup, beaucoup d’amour.

Un épisode pour guérir, honorer, et se réconcilier avec toutes ces parts de nous. 🤍

ig : vibewithjasmineee

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Épisode 5 – Pourquoi je pense toujours au pire ?

Dans cet épisode vulnérable et sincère, je t’emmène au cœur d’un mécanisme que beaucoup d’entre nous vivent sans le comprendre : cette tendance à toujours anticiper le pire.
Et si ce n’était pas de la négativité, mais un réflexe de survie ?
Je t’explique d’où ça vient, pourquoi ton cerveau agit ainsi, et comment tu peux doucement apprendre à te faire confiance à nouveau.
Parce que tu n’as plus besoin de prévoir la tempête pour avoir le droit d’être heureuse.

IG et TIKTOK : mllejasmineee

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