#Criar a un #adolescente puede ser una de las etapas más #desafiantes de la #maternidad.

Hay momentos de #duda, #cansancio y #silencio que muchas #madres viven, pero pocas se atreven a decir en voz alta.

En este episodio hablamos de esas temporadas #difíciles: de la culpa, del #miedo, de la sensación de no saber qué hacer, y también de la #esperanza que sigue existiendo incluso cuando el camino se vuelve pesado.

Este no es un #episodio con fórmulas rápidas, sino un espacio de acompañamiento para recordarte que no estás sola, que tu #amor importa y que esta etapa no define toda la #historia.

Un episodio para escuchar con calma y corazón abierto.

Y si el miedo a perder personas no hablara de ellas… sino de cómo te estás olvidando de ti?

En este #episodio te invito a pausar, respirar y recordar una verdad esencial: tu #valor no depende de quién se queda, ni se pierde cuando alguien decide irse.

Hablamos del miedo al abandono, de las #relaciones sostenidas por #sacrificio, de #aprender a #soltar sin #culpa y de elegirte sin #miedo.

Este audio es para ti si has callado para no perder, si has aguantado por amor, o si estás en un proceso de volver a casa contigo.

✨ Un #espacio de #calma

🎹 Música suave

🤍 Palabras que sanan y fortalecen

Escúchalo con el corazón abierto.

A veces no se trata de #perder #personas… sino de no perderte a ti. #mamasimple

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Mamá Simple — con Valeria Pérez

Un espacio diseñado para mujeres y mamás que buscan vivir más ligero, más organizado y más alineado con su corazón.

Aquí hablamos de procesos reales: agotamiento, maternidad, reconstrucción personal, fe, amor propio, orden emocional y mental… siempre desde la honestidad y la calma.

Cada episodio es una pausa para ti. Una conversación íntima para recordarte que no estás sola y que tu bienestar importa.

Bienvenida a Mamá Simple: un lugar para respirar, ordenar tu mente y reconectar contigo.

Hay días en los que simplemente… no hay energía.

Ni ganas, ni brillo, ni ese impulso que antes te movía.

Y está bien. No todo el tiempo se puede ser fuerza, sonrisa y avance.

La falta de motivación no siempre significa que estás perdiendo el rumbo;

a veces solo indica que necesitas una pausa para respirar, sentir y recordar por qué empezaste.

Porque incluso las flores descansan antes de volver a florecer 🌷.

Dios no te pide que corras todos los días.

A veces solo te pide que no sueltes su mano mientras caminas despacio.

La motivación regresará, pero volverá diferente:

más madura, más clara, más conectada con tu propósito.

💛 No te castigues por no rendir igual.

Agradece que sigues intentando, incluso cuando no sientes nada.

Porque eso también es fortaleza: seguir, aun sin ganas, confiando que el fuego volverá a encenderse.

En este #episodio hablamos de la magia de la #constancia: de cómo no solo somos lo que repetimos… sino lo que #sostenemos. Hablamos del #cansancio, de por qué cuesta mantener #hábitos y de cómo construir #rutinas reales, #humanas y sostenibles.

Un #recordatorio suave: estás haciendo más de lo que crees. 💛

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Un #espacio de pausa, calma y conversación honesta donde hablamos de vida real, #cansancio, autocuidado y cómo #volver a ti. Episodios que se sienten como un abrazo.

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A veces la vida nos sacude tan fuerte que nos deja frente a un espejo nuevo… uno donde apenas reconocemos quiénes somos después de tanto dar, tanto amar y tanto intentar sostener lo que se caía. Pero es justo ahí —en ese silencio después del ruido— donde comienza la verdadera reconstrucción.

Reconstruirse no es volver a ser la misma persona. Es recordar quién eras antes de romperte y combinarlo con lo que aprendiste mientras sanabas. Es entender que no todo lo que se pierde era tuyo para siempre, y que soltar no significa rendirse, sino dar espacio a lo nuevo que Dios está preparando.

Vas a descubrir que el amor propio no es egoísmo, es supervivencia. Que la soledad no duele tanto cuando se llena de propósito. Y que el corazón, aunque quede con cicatrices, late más sabio, más fuerte y más sincero.

🌷 No corras por reconstruirte rápido. Las piezas volverán a su lugar cuando sea tiempo.

Porque a veces, el propósito del proceso no es recuperar lo que fue,

sino convertirte en la versión de ti que siempre debió florecer.

Volver después de la #maternidad no es #regresar a ser quien eras… es encontrarte con una nueva #versión de ti. 🌷

Una que aprendió a #amar más profundo, a ser más #fuerte, y a valorar los #silencios tanto como los logros.

A veces cuesta retomar el #ritmo, reencontrarte con tus sueños o sentirte “tú” de nuevo. Pero no es un retroceso, es un #renacer.

Cada paso que das, aunque #pequeño, es una victoria.

Porque volver después de dar vida, también es un acto de #amor #propio #mamasimple

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