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- Joe Gambino
- Joe LaVacca
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Summary
In this episode, Zach Long, a physical therapist specializing in fitness athletes, shares insights on injury prevention, effective rehab strategies, and the future of physical therapy. He emphasizes the importance of simplicity, listening to your body, and integrating fitness into overall health.
Takeaways
- Injury prevention in CrossFit and fitness training
- Rehab strategies and listening to your body
- The role of simplicity in effective treatment
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