Un sujet… un peu collant. Ou plutôt sucré : le sucre !

Saviez-vous que le sucre se cache dans plus de 70 % des produits transformés ? Qu’un simple yaourt aromatisé peut contenir autant de sucre qu’un demi-soda ?

Dans cet épisode, Lucie, Mélissa et Louise décortiquent les pièges du sucre : ses effets sur notre santé, son influence sur notre cerveau… et surtout, comment reprendre le contrôle sans se priver de tout plaisir.
Un podcast qui mêle infos claires, exemples concrets et bonne humeur , pour mieux comprendre ce que l’on mange et faire des choix plus éclairés.

À écouter si vous voulez lever le voile sur ce compagnon du quotidien… parfois un peu trop envahissant.