Les contractions de l’utérus sont souvent perçues comme l’ennemi numéro un du moment de l’accouchement. Elles effraient, crispent, et évoquent la douleur plus que tout autre mot de la maternité. Pourtant, derrière ces vagues puissantes se cache un langage, un rythme, un dialogue entre votre corps et votre bébé.

Dans cet épisode, je vous explique comment fonctionnent réellement les contractions : ce qui se passe dans le corps, pourquoi elles surviennent, et comment elles accompagnent la naissance pas à pas. Ensemble, nous allons redonner du sens à ce processus si souvent redouté.

Je vous parlerai aussi des peurs courantes autour des contractions, et de ce qu’elles viennent dire de notre rapport à la puissance, à la mise au monde.

Vous découvrirez enfin quelques repères concrets pour traverser ces moments avec plus de compréhension, de sérénité et d’écoute de vous-même.

Un épisode pour apprivoiser les sensations, remettre de la conscience dans l’expérience de l’accouchement, et se reconnecter à la force intuitive du corps féminin. 🌸

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Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grise (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois invalidants comme des pertes de mémoire, c'est en réalité tout l'inverse qui se produit !

J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous ayez conscience des ressources mobilisées par votre cerveau pendant et après la grossesse, à quoi elles servent, et surtout que vous ayez des clés pour éviter le piège du trop-plein.

études / sources

• Hoekzema, E., Barba-Müller, E., Pozzobon, C. et al. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci 20, 287–296 (2017). https://doi.org/10.1038/nn.4458

• https://www.sciencesetavenir.fr/sante/grossesse/comment-le-cerveau-des-femmes-change-pendant-la-grossesse_109100

• https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04326327/document

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📩 Envoyez-moi un mail à podcast@untempspournaitre.fr en me transmettant votre question, votre situation ou votre besoin en lien avec votre vie de futur ou jeune parent (du désir d'enfant à la période petite enfance) en format écrit ou audio ! Votre courrier sera lu ou diffusé, et sera le point de départ de l'épisode, un peu comme une séance d'accompagnement à distance et utile à toutes les auditrices et tous les auditeurs !

Au plaisir de vous lire et d'avancer ensemble ❤️

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