Umgang mit Kritik

Kritik im Leistungssport: Zwischen Druck, Bewertung und Selbstreflexion
Kritik gehört zum Leistungssport. Aber was macht sie mit uns – und was machen wir mit ihr? In dieser Folge geht es um die Dynamiken hinter Kritik: Warum manche Kommentare tief treffen, andere an uns abprallen – und wieso es so viel schwieriger ist, mit seelischem Schmerz umzugehen als mit körperlichem. Ich spreche über Selbstkritik, die oft härter ist als jede Schlagzeile, über typische Muster im Umgang mit Ablehnung – und darüber, warum es keine technische Lösung für ein emotionales Thema gibt. Denn: Kritik zu verarbeiten ist keine Frage der Effizienz – sondern der menschlichen Intelligenz. Wer lernen will, mit Kritik umzugehen, braucht nicht mehr Härte – sondern mehr Reflexion. Die Folge gibt Einblicke, persönliche Beispiele, einen Blick in die Zukunft mit KI – und vor allem: einen realistischen Zugang zu einem Thema, das viele verdrängen, aber niemand umgehen kann.