Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast Podcast Por Dr. Petra Bracht arte de portada

Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast

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De: Dr. Petra Bracht
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Dr. Petra Bracht spricht über das, worüber kaum jemand offen redet: Was passiert wirklich mit unserem Körper und unserem Leben, wenn wir älter werden? Keine Beschönigung, keine Tabus - sondern ehrliche Antworten auf die Fragen, die uns alle beschäftigen. Schmerzen, Erschöpfung, Veränderungen im Körper, aber auch Weisheit, Freiheit und neue Perspektiven. Älter werden ist mehr als man denkt. Das alles in: Über das Älterwerden – mit Dr. Petra Bracht.Dr. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht Ciencias Sociales Higiene y Vida Saludable Medicina Alternativa y Complementaria
Episodios
  • Petras große Veränderung: Das wird sich ändern

    Petras große Veränderung: Das wird sich ändern
    Feb 25 2026
    Petra hört auf, aber womit? Roland kündigt eine große Veränderung an. Und diesmal betrifft sie Petra ganz persönlich. Was sie aufgibt, überrascht viele. Was sie dafür startet, ist ihr bisher mutigstes Projekt. In dieser Folge sprechen Roland und Petra offen über: - Warum Petra ihre YouTube-Ära beendet - Das Muster ihres Lebens - Was ihr nach dem Ende ihrer Praxis wirklich gefehlt hat - Die große Frage hinter dem Älterwerden - Wann Prävention wirklich beginnt Außerdem: Ein erster Einblick auf den neuen Podcast mit einem besonderen ersten Gast, einer lebenden Legende der Ernährungswissenschaft, der mit über 90 Jahren beweist, dass Neuanfänge kein Alter kennen. 👉 Hier geht’s direkt zum Buch Lange gut leben: https://lie-br.com/buch-langegutleben Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00 Intro 00:25 Petra hört auf 00:34 Aufhören um neu zu beginnen 01:05 Raum schaffen für Neues 02:23 Welche Veränderung bei Petra jetzt anfängt 03:09 Warum wir immer wieder neu angefangen haben 05:37 Von Schulmedizin zur Ernährungsmedizin 08:22 Praxis schließen und was wirklich gefehlt hat 10:46 Warum Ärzte oft früher sterben 12:00 Heilung Glücksmomente und Grenzen 14:44 Prävention pur Gesund leben lernen 16:20 Ist gesund alt werden möglich? 17:44 Körper Tempel der Seele 19:19 Unterschiedliche Haltungen zum Älterwerden 22:32 Unterforderung lässt uns abbauen 28:06 Die 7,5 Regel Herausforderung richtig dosieren 35:35 Ängste Verlust und Abschied 48:07 Die neue Veränderung und was auf dich zukommt
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    51 m
  • Fasten von A bis Z: Alle Methoden, Wirkungen und praktische Tipps

    Fasten von A bis Z: Alle Methoden, Wirkungen und praktische Tipps
    Feb 18 2026
    Fasten begleitet die Menschheit seit Jahrhunderten. Religiös, kulturell, therapeutisch und heute auch wissenschaftlich. Roland & Petra sprechen darüber, was Fasten im Körper tatsächlich auslösen kann. Welche Prozesse in den ersten Stunden beginnen. Warum sich Stoffwechsel, Hormonlage und Energiegewinnung verändern. Und welche Rolle Begriffe wie Autophagie, Ketose und Entzündungsregulation dabei spielen. Sie sprechen über Erfahrungen aus der Praxis, über typische Reaktionen in den ersten Tagen und über die Frage, für wen Fasten geeignet ist und für wen nicht. In der Folge geht es um: - welche Stoffwechselprozesse beim Fasten aktiviert werden - was in den ersten 24-72 Stunden im Körper geschieht - welche Unterschiede es zwischen verschiedenen Fastenformen gibt - welche Beobachtungen aus der Praxis relevant sind - worauf man achten sollte, wenn man fasten möchte Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/
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    45 m
  • Ü60? Die 8 Blutwerte die du wirklich brauchst

    Ü60? Die 8 Blutwerte die du wirklich brauchst
    Feb 11 2026
    Blutbild ist unauffällig = Alles in Ordnung? Viele Menschen lassen ihr Blut untersuchen. Sie bekommen ein Ergebnis. Und hören dann den Satz: „Alles in Ordnung.“ Und trotzdem fühlen sie sich nicht gesund. Roland und Petra sprechen darüber, warum das kein Widerspruch ist. Und warum ein kleines oder großes Blutbild oft nur einen winzigen Ausschnitt zeigt, nicht das, was wirklich entscheidet, wie es dem Körper geht. Es geht um Normbereiche, Durchschnittswerte, Prävention und um die Frage, welche Blutwerte wirklich helfen, den eigenen Gesundheitszustand einzuordnen. In dieser Folge sprechen sie darüber, - warum kleine und große Blutbilder nur Grundlagen liefern - weshalb Normwerte oft den Durchschnitt einer kranken Bevölkerung abbilden - welche zusätzlichen Werte wirklich Orientierung geben können - wie Blutwerte präventiv gelesen werden sollten - warum Blutwerte immer im Zusammenhang betrachtet werden müssen Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Hier findest du die Übersicht zu den Blutwerten: https://lie-br.com/laborparameter-gesundheit-risiko https://lie-br.com/schluesselmarker-laboruntersuchung Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/
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    1 h y 9 m
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