Über Gefühle spricht man (nicht) - wie ich lerne meine Bedürfnisse auszudrücken

Gefühle benennen? Bedürfnisse kommunizieren? Klingt simpel – war für mich aber jahrelang fast unmöglich. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es mir so schwerfiel, wirklich ich selbst zu sein, ehrlich zu sagen, was ich brauche, und warum ich oft lieber geschwiegen habe, statt mich zu zeigen. Jetzt, Anfang 30, lerne ich langsam, dass Verletzlichkeit kein Fehler ist – sondern der Anfang von echter Verbindung. Eine Folge über Sprachlosigkeit, Selbstschutz, toxische Muster – und das leise, aber kraftvolle Lernen, sich mitzuteilen. 💌 MITTEILUNG 💌 Kontaktiere mich: ⬇️ MEHR VON MIR ⬇️ Instagram: https://www.instagram.com/ninajasmin/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ninajasmin YouTube: https://www.youtube.com/ninajasmin __________ Nina Jasmin Schmiedel, Selbstwert, Selbstliebe, Sexualität, LGBTQ+, queere Frauen, FLINTA Perspektive, Sexualität entdecken, Beziehungsmuster verstehen, toxische Beziehungen, emotionale Heilung, Coming-of-Age in den 30ern, persönliches Wachstum, mentale Gesundheit, queeres Dating, Nähe und Distanz, Grenzen setzen, Intimität, Loslassen lernen, innere Stärke, Selbstreflexion, weibliche Sexualität, queere Identität, Gefühle zulassen, Unsicherheit in Beziehungen, FLINTA, persönliche Entwicklung, 30er Lebensphase, Orientierung finden, Empowerment, Identität, Sex