Trouver la motivation de courir un demi-marathon - ep3
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Trouver la motivation de courir un demi-marathon - ep3
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chaque fois que je me donne un nouveau défi, je vis une période d'adaptation qui me fait prendre conscience qu'il ne suffit pas de prendre une décision pour que changent nos comportement. dans cet épisode je déconstruit les différentes composante de ma motivation à courir un demi-marathon.
bonne écoute!
amira
~ épisode sur la motivation de Huberman Lab: https://www.youtube.com/watch?v=vA50EK70whE
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