Un épisode court et ludique pour parler de santé aux enfants.
Le Dr Yoni Assouly, médecin fonctionnel, partage des conseils concrets pour apprendre à prendre soin de soi dès le plus jeune âge.

On y parle de petit-déjeuner, de mastication, de goûter, d’eau, d’écrans et de mouvement, le tout avec bon sens, plaisir et équilibre.

Un épisode à écouter en famille ou pas pas, pour semer les bases d’une santé durable ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.

Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨

Dans cet épisode, je reçois Dr Yoni Assouly, médecin spécialisé en médecine préventive, nutrition et micronutrition pour mieux comprendre comment notre corps nous parle…et surtout, comment apprendre à l’écouter.

Fatigue persistante, troubles digestifs, problèmes de peau, manque d’énergie, brouillard mental…
Dans cet épisode, on s’interroge sur cette zone grise entre santé et maladie, et sur une autre manière d’aborder la prévention et le soin : la médecine fonctionnelle.

Au programme :

• La médecine fonctionnelle : qu’est-ce que c’est vraiment ?

• Le rôle central de l’alimentation, du sommeil, du mouvement et du mental dans notre vitalité

• Comment devenir acteur de sa santé, sans tomber dans l’excès ni le contrôle

• Ses tips beauté & bien-être

Un épisode pour mieux se comprendre et reprendre du pouvoir sur sa santé et sa vitalité !

📲 Découvre l’univers du Dr Yoni Assouly

• Instagram
https://www.instagram.com/dr_yoni_assouly/

• Site internet
https://dr-yoni-assouly.com/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio

• Livre N’attendez pas de tomber vraiment malade
https://www.amazon.fr/Nattendez-tomber-vraiment-malade-dr_yoni_assouly/dp/2807359604

Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et s’il résonne en toi, prends une minute pour laisser ⭐⭐⭐⭐⭐, écrire un mot ou le partager : chaque geste compte pour faire grandir le podcast 💛

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Et si la cuisine racontait bien plus que des plats ?

Dans cet épisode, je reçois Louison Lagneaux, créatrice et hôte du podcast CHER BON ! un podcast qui met en lumière les parcours et les personnalités qui se cachent derrière les cuisines.

Passionnée de gastronomie, de rencontres et de récits, Louison raconte comment son amour pour la cuisine et l’humain l’a menée à créer son propre podcast. Elle partage son cheminement, ses choix, et cette envie profonde de raconter le vrai, avec un ton à la fois authentique, frais et porté par son expertise de la food.

Et pour les coulisses de sa salle de bain ?
Louison nous parle aussi de son approche beauté plus apaisée et plus intuitive, après avoir longtemps sur-sollicité sa peau. Elle partage l’importance de revenir à l’essentiel, d’observer son corps, son rythme et son énergie.

Au programme :
• Le parcours de Louison et la création du podcast CHER BON !
• Sa vision de l’audace, de l’intuition et de la création alignée
• Sa routine beauté & bien-être

Un épisode good vibes, inspirant et sincère, qui invite à oser faire ce que l’on aime, à croire en soi et à faire confiance aux rencontres et aux opportunités qu’elles ouvrent.

📲 Découvre l’univers de Louison :
• Podcast CHER BON ! : https://linktr.ee/Cherbon
• Instagram CHER BON ! : https://www.instagram.com/cherbon_media/
• Instagram Louison : https://www.instagram.com/louisonlag/

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• Site web : timetoglow.fr

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