Ti riprometti di non scoppiare più... ma poi succede di nuovo? #219

Ti riprometti che non urlerai più… e poi alla prima difficoltà scoppi di nuovo?

E dopo ti senti uno schifo, come se fosse la prova che “non sei capace”.

In questa puntata parliamo di quel circolo vizioso (promessa → scoppio → colpa) e di cosa sta davvero comunicando la tua esplosione.
Non è solo “mancanza di tecniche”: a volte sei già a temperatura di bollitura.

Ascolta l’episodio 219 e scopri da dove iniziare per abbassare quei gradi, concretamente.

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