The Work in der Schule: Melanies Methode, um als Lehrerin gut mit Stress umzugehen

Melanie unterrichtet an einer Förderschule in einem sozialen Brennpunkt. Früher hat sie sich oft geärgert – über Eltern, Kinder, Kolleg*innen – und wurde wütend, wenn etwas nicht so lief, wie sie es wollte. Das war anstrengend, sie hat unter ihren stressvollen Gedanken sehr gelitten.

Sie ist außerdem Trainerin und systemische Beraterin für Schulentwicklung und sucht regelmäßig nach Wegen zur Selbstreflexion. Zufällig stieß sie dabei auf The Work – und war erst skeptisch, dann neugierig.

Je besser sie das Werkzeug verstand, desto häufiger überprüfte sie belastende Gedanken im Schulalltag. Etwa den Gedanken: „Der Vater unterstützt mich nicht!“ Mit The Work erkannte sie: Das Gegenteil ist viel wahrer. Dadurch hat sie einen neuen Weg gefunden, mit diesem Vater zu kommunizieren.

Heute geht Melanie viel ehrlicher mit sich selbst um. Ihr Schulalltag fühlt sich leichter an. Dank The Work hat sie einen Weg gefunden, besser mit Stress und Druck umzugehen und eventuellen Ärger nicht an andere Lehrkräfte, Schüler*:innen oder Eltern weiterzugeben. An ihrer Schule leitet sie eine The Work-Gruppe für Kolleg*innen – auch als Schutz vor Burnout.
Mehr über The Work of Byron Katie gibt es im Original auf ⁠https://www.thework.com⁠.
Der Verband für The Work of Byron Katie e.V. (vtw) bietet Interessierten eine Plattform, um sich zu informieren, zu vernetzen und zu anerkannten Coach*innen und Lehrcoach*innen auszubilden: ⁠https://www.vtw-the-work.org⁠
Gastgeber dieses Podcasts ist ⁠Ralf Giesen⁠, Gründungsvorstand und Ehrenmitglied des vtw: https://ralfundchris.com/
Die heutige Gesprächspartnerin ist Melanie Weber - www.melanieweber.work
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