LAMP野尻湖／The Sauna支配人・野田クラクションベベーと、サラマンダー小野（サウナ番）、おゆう（宿チーム）の3人がみなさんをホカホカさせるポッドキャスト番組です。今回は、進行中の企画を整理する回です。果たして、ホカラジのオフ会は開催されるのか！

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カラダを鍛える by LAMP／ChatGPTにおゆうのことを聞いたら／蟹を食うか食わないか／ホカラジのオフ会／おゆうの貯金／恋の報・連・相／おゆうの部屋／サラマンダー小野の今後／おゆうが劣勢だったけれど／小野、ランクル買う／3人が大事ってこと

■感想、メッセージはホカラジの⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ins⁠⁠t⁠⁠agram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠にDM、または⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よりお送りください！もれなく、ステッカーをプレゼントします！

■ホカラジの⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTubeチャンネル⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠も開設しました。ぜひ、チャンネル登録をお願いします！

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LAMP野尻湖／The Sauna支配人・野田クラクションベベーと、サラマンダー小野（サウナ番）、おゆう（宿チーム）の3人がみなさんをホカホカさせるポッドキャスト番組です。今回は、久しぶりのサ旅を堪能したベベが、旅先での学びを報告します！

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ダイエットの報告…まだ？／もう、リバウンド／イケオジになりたい／リスナーからのお便り／下半期にやってみたいこと／ホカラジメンバーがやってみたいこと／サ旅の思い出／ブレインスリープがやばい／気まずくないセルフロウリュ／サウナ王の客単価アップ術／アウトドアサウナ革命／次回は3人で行こうよ

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サラマンダー小野も合流して、今回は「アクティビティ・ホテル」について考えます。

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繁忙してる／体重を減らす・増やす／なぜ俺は75キロを目指しているのか／お腹いっぱいなのに頑張って食べてる／本気で太ろうと思っているのか？／上半期の思い出／いきなり地元推すのなに？／もうすぐSpotifyのフォロワー数が／「フィンランドサウナツアー2025冬」／「エンタメ」と「アクティビティ」の違い／朝と夜のアップデート／それはエンタメ？

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今回はあの人が繁忙期でおやすみ。ふたりの会話は意外な結末を迎えます。

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繁忙期でお休みメンバー／傾聴力を高める／おゆうの惚気話／ほぼコウメ太夫さん／夏場の掛水のコツ／井戸水系サウナを目指す／いいねを押すタイミング／リスナーの想定プランにアドバイス／おゆうをオプションに／なんか相談事ある？／センスを具体的に／ルーティンを見直す／レストランの仕事でアガる瞬間／いま天狗の湯にハマってる／いろいろ考えているけど……／北こぶしさんが出した本／悩みながらも進む

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今回は、皆様お待ちかねの6号棟の進捗報告。その先には、信濃町のキャッチコピーが待っていました。

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夏にオススメのお店in長野／飯綱におゆう好みのお店がオープン／信濃町で野外映画祭も／6号棟の進捗報告／苦労している部分／様々なこだわりポイント／ist - Aokinodaira Fieldで解像度が上がる／システムを見直す／夏の井戸水はマジで最高／地味コツだよね／ニューウイング吉田さんのX投稿をみて／清掃代行からみる家族のあり方／東京のセミは怖かった

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いい加減、気づきました。定例コーナーだけでも大盛り上がりしていることに。ですので、途中で予定変更。定例コーナーだけで1本になりました。

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お便りコーナー／おゆうの彼女は妄想？／この曲を聴け／リスナーとの遭遇がキッカケに!?／おゆうが幸せを分け与える側に／エンネの今後／カラダを鍛えるコーナー／接骨院の魅力／ホカホカ or Notホカホカ／インスタのメッセージ読みます〜／ベベの釣り談義

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LAMP野尻湖／The Sauna支配人・野田クラクションベベーと、サラマンダー小野（サウナ番）、おゆう（宿チーム）の3人がみなさんをホカホカさせるポッドキャスト番組です。

みんな大好き、LAMP付近のおすすめスポット紹介回です。LAMP野尻湖に遊びに来た際の参考にしてください！

■主なトーク内容はこちら

映画『国宝』を観た／人芸国宝になりたい／おゆう、国宝ってる／おはようズッキーニ／まめさんは歩くクックパッド／ベベのまかない／LAMP付近で子連れでいける場所／日曜は〇〇の日／イルカショー／ファミレス・ルックが好き／パスタ専用フォーク／白樺リゾート池の平ホテル／ジェットコースター型サウナ／珈琲アウラ／Santa Cruz（サンタクルス）／エビスパン／

【⁠⁠LAMPで生きている⁠⁠】（The Sauna火入れ師のサラマンダー小野）

⁠⁠＊LAMP野尻湖採用応募のステップ＊⁠⁠

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LAMP野尻湖／The Sauna支配人・野田クラクションベベーと、サラマンダー小野（サウナ番）、おゆう（宿チーム）の3人がみなさんをホカホカさせるポッドキャスト番組です。

最近、それぞれに大きな変化を迎えた3人。これからの人生をどう生きるべきか話し合いました！

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ベベのオススメギャグ／ネーミング／初代の集まり／CoCo壱番屋／おゆうの日記／殊更／レジェンド荒川さん／ハンバーガーの奇跡／太れないおゆう／成功体験は徹底的にパクる／順調に飲みまくるサラマンダー胃疲れは食トレ不足／みんなの夏バテ対策ごはん／3人の進捗／エンディングトーク

【⁠LAMPで生きている⁠】（The Sauna火入れ師のサラマンダー小野）

⁠＊LAMP野尻湖採用応募のステップ＊⁠

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