Tema de la proteína...
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Tema de la proteína...
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Últimamente, las recomendaciones de consumo de proteína están llegando a niveles de 0,8 Gr/Kg de peso para personas que incluso entrenan fuerza.
En este episodio te cuento mi punto de vista y vemos en qué contextos puede tener cabida subir de esa cantidad.
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