Le sportif d'endurance cherche constamment la progression, c'est ce qui le stimule au quotidien. Certains contextes de vie sont plus propices que d'autres, la parentalité un peu moins. Avoir un enfant complique la chose, mais qu'en est-il d'en avoir deux ou plus ? Est-ce possible de garder les mêmes ambitions qu'avant ? Doit-on changer d'objectifs ? A partir de quel âge peut-on laisser les enfants à la maison pour aller faire une sortie vélo ? La gestion de l'emploi du temps familial peut-être source de tension au sein du couple. Plein de sujets passionnants qui nous amènent à optimiser encore plus notre temps. Blaise, Guillaume et Thomas vont vous donner quelques tips pour continuer à progresser malgré l'âge qui avance et les enfants qui ne dorment pas.

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L'hyrox est au milieu de deux mondes : celui du fitness et celui des sports d'endurance. Est-ce-que tout le monde peut prendre du plaisir dessus ? Qui du musclor ou du coureur a plus de chance de performer ? Comment s'y préparer astucieusement ? Doit-on s'alimenter sur un cette épreuve relativement courte mais très intense ? Nous revenons avec Guillaume et Hadrien sur tous ces sujets afin de vous donner envie de perfer comme Alan Cao et Joffrey Voisin !

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La route vers Kona est longue, voici en détail le 2ème mois de notre préparation avec Mathieu pour ce triathlon de l'extrême. Une chute en trail pour moi et une addiction au volume pour Mathieu qui vont ralentir nos plans de progression, mais qui ne nous arrêterons pas ! Nutrition, musculation, sommeil, mobilité/stretching, programmation, déviance profonde, nous traiterons plein de sujets interessants dans ce 2ème épisode en route pour le triathlon IronMan le plus mythique au monde. Est-ce-que nous arriverons à sortir de notre zone de confort pour passer d'un bon vieux tracteur très endurant à un break familiale version sport ? Viens découvrir comment nager comme Vincent Luis, rouler comme Sam Laidlow et courir comme Kristian Blummenfelt !

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