Tamil podcast - Episode 1 - Music wellness - Sleep time - podcast for sleep - Abhilash ABAK

“வணக்கம். இது மியூசிக் வெல்நஸ் – உங்கள் நிம்மதியான உறக்கத்திற்கான அமைதியான இசை பயணம்.

இன்றைய அத்தியாயம், மெலிதான சுரங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மனதை தளரச் செய்யும் ஒரு அமைதியான அனுபவம்.

உங்கள் மூச்சை மெதுவாக சீர்செய்து, சத்தமில்லா ஒரு அமைதிக்குள் நுழையுங்கள்.

இசையின் ஓசையில், உங்கள் உடலும் மனமும் நாளின் சோர்வை விடுத்து, ஆழ்ந்த உறக்கத்துக்குத் தயாராகட்டும்.

இப்போ இந்த அமைதியிலே கரைந்துவிடுங்கள்…”