Douleurs au dos, aux épaules, aux poignets… Les troubles musculosquelettiques, ou TMS, sont devenus un enjeu majeur de santé au travail, touchant tous les secteurs et toutes les générations. Pourtant, ils ne sont pas une fatalité. Aujourd'hui, grâce à Alban Jourdet, ostéopathe et directeur du développement de Neo Forma, nous allons mieux comprendre ce phénomène, apprendre à le prévenir, et découvrir comment chacun, à son échelle, peut agir pour protéger sa santé au quotidien.

Le stress fait partie intégrante de notre quotidien professionnel. Parfois moteur, parfois frein, il peut nous aider à nous dépasser… ou au contraire, nous épuiser s’il devient chronique. Comment trouver le bon équilibre ? Quels signaux doivent nous alerter ? Dans ce premier épisode de la saison 2 de notre podcast « Take Care », Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de Courrier Cadres, accueille Céline Mestre, sophrologue et intervenante en entreprise avec Neo Forma. Elle nous explique comment mieux comprendre notre stress et nous livre des techniques concrètes, inspirées notamment de la sophrologie, pour mieux le gérer au quotidien. Allez, on souffle un grand coup… et c’est parti !

Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique comment repérer, observer et comprendre un burn out.