T4 EP 22: "TERAPIAS ALTERNATIVAS", ¿FUNCIONAN?.
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T4 EP 22: "TERAPIAS ALTERNATIVAS", ¿FUNCIONAN?.
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Sin lugar a dudas, en la actualidad ha aumentado no solo la preocupación sino las acciones dirigidas al cuidado de nuestra salud mental, y en esta búsqueda de autocuidado y bienestar, se intenta de todo.
Las terapias alternativas en psicología, también llamadas complementarias o integrativas, son enfoques que se utilizan junto con la terapia tradicional para promover el bienestar mental y emocional. Estas terapias buscan aliviar síntomas, fomentar la autocomprensión y mejorar la calidad de vida, adaptándose a las necesidades individuales y aunque pretenden dar una opción más a las personas, hay que tener en cuenta no siempre resultan beneficiosas.
A ti que nos escuchas, ¿te suena interesante? ¿Quieres saber más?
Pues es hora de ponernos cómodos en La Sala de Espera. Así que quédate a escuchar el episodio, que aquí te lo contamos TODO.