T1E11: Recursos para sobrellevar la cuarentena (Hábitos, actitudes y aprendizajes posibles)

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T1E11: Recursos para sobrellevar la cuarentena (Hábitos, actitudes y aprendizajes posibles)

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En este episodio revisamos distintas recomendaciones para cuidar la salud mental durante la cuarentena, tratando estos temas: Necesidad de establecer hábitos nuevos ante el desorden El riesgo de los hábitos insalubres Las exigencias y desafios del teletrabajo Manejo de emociones Vínculos y convivencia Adaptación pasiva vs adaptación activa ante la crisis Página del Podcast: https://www.matiasmartin.com/podcast Blog: https://www.matiasmartin.com/blog Facebook: facebook.com/licmartinpsicologia Twitter: @MatiasSMartin1 Instagram: @matias.s.martin Youtube: https://www.youtube.com/user/TheRumaniac *Musica por Audionautix.com

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