Supercharge your life Podcast Por Anahita & David arte de portada

Supercharge your life

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De: Anahita & David
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Supercharge your life – Dein Podcast für Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und ein authentisches Leben. Hier dreht sich alles um die großen Fragen: Wer bist Du wirklich? Was willst Du? Und wie kannst Du Dein Leben so gestalten, dass es nicht nur funktioniert, sondern Dich erfüllt? Mit inspirierenden Gedanken, praktischen Impulsen und einer Prise Humor nehmen wir Dich mit auf eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Egal, wo Du gerade stehst – dieser Podcast hilft Dir, Dein Potenzial zu entfalten und Deinen Weg zu gehen. Bereit, Dein Leben zu superchargen? Dann hör rein und lass Dich inspirieren!Anahita & David Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • #85 Die unsichtbare Falle für Deinen Selbstwert

    #85 Die unsichtbare Falle für Deinen Selbstwert
    Jan 8 2026
    Respektlosigkeit beginnt selten laut – sie beginnt oft leise. In diesen kurzen Momenten, in denen etwas in Dir zusammenzieht, Du es aber noch wegdrückst. Genau dort entsteht der größte Schaden: wenn Du Dich selbst übergehst, um andere nicht zu irritieren. Diese Episode zeigt Dir, wie Du diese subtilen Grenzverletzungen erkennst, warum sie Dich innerlich so stark beeinflussen und wie Du Schritt für Schritt zu einer klareren, stärkeren Haltung zurückfindest. Die Folge hilft Dir dabei, Deine Energie zu schützen, Dich nicht mehr klein machen zu lassen und Deinen Selbstrespekt wieder an erste Stelle zu setzen. Wenn Dir diese Inhalte helfen, abonniere den Kanal, like das Video und teile es mit Menschen, die gerade genau das hören sollten.
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    24 m
  • #84 Du unterdrückst mehr, als Dir bewusst ist

    #84 Du unterdrückst mehr, als Dir bewusst ist
    Jan 1 2026
    Diese Folge richtet sich an alle, die spüren, dass innere Arbeit nicht daran scheitert, dass sie sich zu wenig bemühen – sondern vielleicht daran, dass sie an den falschen Stellen kämpfen. Wenn Du Dich selbst gut kennst, reflektiert bist und dennoch immer wieder an ähnliche emotionale Grenzen stößt, dann lohnt sich ein genauerer Blick auf das, was im Inneren oft unbeachtet bleibt. Es geht um innere Anteile, die nicht ins eigene Selbstbild passen, die früh gelernt haben, leise zu sein, und die trotzdem weiter wirken. Um Spannungen, die nicht aus dem Außen kommen, sondern aus inneren Abspaltungen. Und um die Frage, warum Kontrolle, Anpassung und Selbstoptimierung häufig genau das Gegenteil von innerer Ruhe bewirken. Die Folge beleuchtet, wie sich ein positives Selbstbild entwickelt, welche Seiten von uns dabei ausgeklammert werden und warum diese verdrängten Anteile langfristig Einfluss auf Emotionen, Beziehungen und Entscheidungen nehmen. Du erfährst, warum starke Reaktionen auf andere Menschen oft mehr über innere Dynamiken verraten als über das Gegenüber – und weshalb genau darin ein Schlüssel zu mehr innerer Klarheit liegt. Statt schnelle Lösungen oder oberflächliche Motivation geht es um psychologisch fundierte Zusammenhänge, verständlich erklärt und alltagstauglich eingeordnet. Diese Folge lädt dazu ein, innere Spannungen neu zu betrachten, weniger gegen sich selbst zu arbeiten und einen reiferen, bewussteren Umgang mit der eigenen inneren Komplexität zu entwickeln. Eine Episode für alle, die sich nicht weiter selbst optimieren wollen, sondern verstehen möchten, warum innere Ganzheit nicht durch Verdrängung entsteht – sondern durch Bewusstheit.
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    19 m
  • #83 Das Problem ist nicht Dein Gefühl, sondern wem Du zuhörst

    #83 Das Problem ist nicht Dein Gefühl, sondern wem Du zuhörst
    Dec 22 2025
    Viele Menschen verlassen sich auf ihr Gefühl, wenn sie Entscheidungen treffen – und wundern sich trotzdem, warum sie immer wieder an denselben Punkten landen. Diese Folge taucht genau in diesen inneren Konflikt ein. Es geht um die feine, aber entscheidende Unterscheidung zwischen echter Intuition und alten inneren Mustern, die sich als Bauchgefühl ausgeben. Denn nicht jedes Gefühl, das sich stark oder vertraut anfühlt, ist auch ein verlässlicher innerer Kompass. Die Episode beleuchtet, wie negative Glaubenssätze entstehen, warum sie so überzeugend wirken und weshalb sie unser Denken, Fühlen und Handeln oft stärker steuern, als uns bewusst ist. Dabei wird klar, warum sich bestimmte Situationen im Leben hartnäckig wiederholen – unabhängig davon, wie sehr man sich bemüht, etwas zu verändern. Es geht um innere Automatismen, psychologische Zusammenhänge und darum, weshalb unser Unterbewusstsein ständig versucht, bekannte Muster aufrechtzuerhalten. Gleichzeitig zeigt die Folge, woran sich echte Intuition erkennen lässt und warum sie oft überhört wird. Nicht laut, nicht dramatisch, sondern ruhig, klar und ohne innere Diskussion. Du bekommst Orientierung, wie Du Gefühle besser einordnen kannst, ohne sie zu unterdrücken oder ihnen blind zu folgen. Diese Episode lädt dazu ein, den eigenen inneren Entscheidungsmechanismus kritisch zu hinterfragen und mehr Klarheit im Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Eine Folge für alle, die spüren, dass sie mehr aus ihrem Leben herausholen könnten – und verstehen wollen, warum sie sich selbst dabei so oft im Weg stehen.
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    16 m
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