Südafrika-Glow mit Nele Weßel

Smilla ist im Trainingslager und hat Gesellschaft von echt vielen Top-Läuferinnen. Deswegen sprechen Smilla und Annika heute auch mit Nele Weßel - juhuu! Es geht viel ums Training-Camp in Südafrika, Wettkämpfe und welcher Grind im Trainingslager besonders hart ist.

Wir reden über Olympia Paris – und warum sie sich nicht qualifiziert hat, obwohl sie so nah dran war. Über den emotionalen Crash danach. Über Geduld: Wie sie 2019 mit 20 Jahren nach einem Kreuzbandriss dachte "Ich komme nie wieder zurück", aber step by step weitermachte. Über ihre Trainingsgruppe aus Frankfurt die jetzt zusammen in Südafrika ist.

Die Message? "Geduld, an euch glauben, step by step – und nicht aufgeben wenn es nicht beim ersten Mal klappt."

Nächste Woche: Smilla ist zurück aus Südafrika und bringt Stories mit.

[00:00] — Intro: Reigning National Champion, WM-Finalistin, Olympian – Nele Wessel![00:59] — "In meinem Kopf findet das gar nicht statt" – immer nur auf das Nächste fokussiert[01:46] — Live aus Potchefstroom, Südafrika (Eiskaffee nach hartem Training!)[02:47] — Verschiedene Trainingsgruppen, aber zusammen vor Ort[03:43] — Nele's Strecken: 800m (2:01.88!), hauptsächlich 1500m, gerne auch 3000m[04:40] — Familie: Mama 4. bei Olympia 10.000m, Papa war Trainer[06:18] — Warum Nele nie von ihren Eltern trainiert werden wollte[08:00] — Von Mehrkampf und 400m Hürden zu 1500m: "Ich werde NIEMALS Läuferin"[15:00] — WM in Turun: 9. Platz im Finale 1500m – emotional, aber stolz[25:00] — Olympia Paris: Nicht qualifiziert – der emotionale Crash[35:00] — 2019 Kreuzbandriss mit 20: "Ich komme nie wieder zurück"[45:00] — Step by step zurückkommen – Geduld ist der Schlüssel[55:00] — Trainingsgruppe Frankfurt & Südafrika-Camp[01:05:00] — Balance zwischen ambitioniert & realistisch – Ziele setzen[01:15:00] — Garmin Lauf-Fitness-Werte verglichen: 96.5 vs. 82.2[01:22:48] — Don't take wearable data too seriously – Balance finden[01:27:10] — Affirmation: Geduldig sein, an euch glauben, step by step, nicht aufgeben[01:28:35] — Wrap-up: Nele ist jetzt Teil der Community!