Stress entschlüsselt

Hast du dich je gefragt, warum wir in einer Welt voller Technologie, Komfort und Möglichkeiten trotzdem ständig unter Strom stehen? In dieser Folge reisen wir zurück zu den Wurzeln des Stress – von der Erfindung der Dampfmaschine bis zu den mentalen Dauerfeuern unserer modernen Zeit. Du erfährst: Warum unser Körper noch immer nach den Regeln der Steinzeit reagiert Die drei Phasen jeder Stressreaktion – und was im Körper dabei wirklich passiert Den verborgenen Grund, warum moderner Stress so gefährlich ist Wie du lernst, aus dem Kampf- oder Fluchtmodus auszusteigen und deinen inneren Takt zurückzuerobern Eine Folge für alle, die verstehen wollen, was Stress wirklich ist – und wie du ihn endlich für dich statt gegen dich arbeiten lässt. E-mail: [e-mail] Instagram: coach_toni61