Stress dich gesund?! – Wie guter und schlechter Stress dein Leben beeinflussen #11

Stress – gut oder schlecht? Was Stress mit deiner Gesundheit und Langlebigkeit macht In dieser Folge von Podcast einfach länger Leben! geht es um ein Thema, das viele unterschätzen: Stress. Wir erklären den Unterschied zwischen gutem Stress (Eustress) und schlechtem Stress (Distress) – und wie beide deine Lebenszeit beeinflussen können. Du erfährst: – Warum guter Stress dich sogar gesünder und leistungsfähiger machen kann – Wie chronischer Stress deiner Gesundheit langfristig schadet – Unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit beiden Seiten des Stresses – Und wie du lernst, mit Stress besser umzugehen Eine Folge für alle, die sich ein langes, gesundes und bewusstes Leben wünschen – trotz (oder gerade wegen) Stress im Alltag.

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