Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

De: Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.
Escúchala gratis

  • Resumen

  • Stress erkennen und überwinden - dazu dient diese Podcast Reihe. Du lernst über Symptome und Folgen von Stress. Was aber ist das Thema dieses Podcasts überhaupt? Es gibt mehrere Stressdefinitionen - so wie es viele Ursachen davon gibt. In der Stresspsychologie wird auch die Biologie, also die physiologische Reaktion des Organismus mit einbezogen. Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung: So findest du hier viele Tipps zur Stressbewältigung. Du bekommst Hintergrundwissen und Tipps aus Psychologie, Yoga, Meditation - und gesundem Menschenverstand. Dieser Podcast schließt auch Übungsanleitungen mit ein zu Autogenem Training, PMR (Fortschreitende Muskelentspannung), Fantasiereisen, Achtsamkeitsmeditation, Bodyscan, Yoga Nidra und mehr mit ein. Von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya
    Copyright Sukadev Bretz Yoga Vidya e.V.
    Más Menos
Hygiene & Healthy Living Medicina Alternativa y Complementaria
Más Menos
Episodios
  • Entspannung im inneren Frieden

    Entspannung im inneren Frieden
    Jun 26 2020

    Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya Bad Meinberg leitet eine Entspannungsübung (Progressive Muskelentspannung) an, in der du deinen inneren Frieden als Quelle spüren kannst. Dein innerer Frieden ist stets in dir vorhanden. Mit dieser Entspannungsübung kannst du ihn jederzeit aktivieren und in dein Alltagsleben bringen. Er ist nur 15 Minuten von dir entfernt. Die Entspannungsübung kannst du sitzend und liegend machen.

    Mehr Podcasts zur Entspannung findest du hier. Falls dich die Blogbeiträge der Yoga Psychologie neugierig gemacht haben, hier gibt es mehr davon. Vielleicht ist jetzt auch der Zeitpunkt für ein Seminar? Klicke hier. Oder

    Der Beitrag Entspannung im inneren Frieden erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
    Más Menos
    Menos de 1 minuto
  • Fünf Minuten Mantra-Meditation für schnelle Öffnung und Entspannung

    Fünf Minuten Mantra-Meditation für schnelle Öffnung und Entspannung
    Jun 21 2019

    Fünf Minuten Mantra-Meditation für zwischendurch. Das kannst du direkt am PC üben, z.B. jetzt, und wann immer du willst. Fünf Minuten für neue Energie, neue Positivität, wie eine kurze erfrischende geistige Dusche. Probiere es aus. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz  im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg

    •  Yoga und Meditation Einführungsseminare
    • Artikel über Meditation mit Meditation Anleitungen
    • Artikel über Mantras
    • Viele Meditation Anleitungen als mp3 Dateien

    Der Beitrag Fünf Minuten Mantra-Meditation für schnelle Öffnung und Entspannung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
    Más Menos
    Menos de 1 minuto
  • Meditation als Regulation, Entspannung, Emotion, Konzentration, Selbstmodell – Dr. Ulrich Ott

    Meditation als Regulation, Entspannung, Emotion, Konzentration, Selbstmodell – Dr. Ulrich Ott
    Apr 14 2025

    Dr. Ulrich Ott von der Universität Gießen als Gastreferent beim Yoga Vidya Yoga Kongress 2009. Interessanter Vortrag zum Thema:
    „Meditation als Regulation, Entspannung, Konzentration, Emotion, Selbstmodell“.

    Der Beitrag Meditation als Regulation, Entspannung, Emotion, Konzentration, Selbstmodell – Dr. Ulrich Ott erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
    Más Menos
    43 m
adbl_web_global_use_to_activate_webcro768_stickypopup

Lo que los oyentes dicen sobre Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles