Strategies for Cultivating Long-Term Resilience
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Strategies for Cultivating Long-Term Resilience
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This is Episode 8 of Edge Igniter, titled “Strategies for Cultivating Long-Term Resilience.” I am Alex Rivers, and today we will examine evidence-based approaches to sustain adaptive capacity over extended periods, enabling individuals to withstand cumulative stressors and achieve enduring personal and professional stability. Long-term resilience extends beyond immediate coping mechanisms, incorporating proactive habits and systemic adjustments informed by longitudinal psychological and neuroscientific research.
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