Søvnens rolle i trivsel

Hvad betyder en god søvn for vores teenageres trivsel? Sover de unge for lidt? Eller handler det bare om, at teenagere er dovne og konstant trætte lige meget, hvor meget søvn de får?

I dette afsnit bliver vi klogere på, hvilken betydning søvn har for de unges hjerne og krop, og vi skal dele erfaringer og drøfte nogle af de dilemmaer vi som teenageforældre kan stå i, når dagen er omme og mørket falder på.


Lyt med, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i søvn og søvnvejleder, Mikael Rasmussen, samt Lene og Kathrine, som begge har to teenagere derhjemme.

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune.