Att ge människor nya chanser kan vara något fint – men ibland gör vi det på bekostnad av oss själva. Vad är det som gör att så många av oss ger chans efter chans – år ut och år in? Varför ser vi det så tydligt när någon annan fastnar i samma mönster – men blundar när det gäller oss själva? Och hur vet vi egentligen när nog är nog? I det här avsnittet av Soulful Minds – Inifrån & ut med Celina och Malin pratar vi om hur normalisering och hopp kan få oss att stanna kvar i relationer – oavsett om det handlar om släkt och familj, romantik eller vänskap – trots att de sårar oss, eller till och med är skadliga och giftiga för oss. Vi lyfter varför det är så viktigt att lyssna inåt – att förstå våra egna gränser och varför det är avgörande att lära sig att faktiskt sätta dem. Och vi pratar om hur bristande självvärde och självkärlek ofta spelar en avgörande roll i om – och hur – vi lyckas upprätthålla våra gränser. Något som i förlängningen påverkar hur många chanser vi är villiga att ge. Prenumerera gärna på kanalen om du vill följa med oss i fler samtal om medberoende, läkning, medvetenhet och vägen tillbaka till dig själv – inifrån och ut. Läs mer om... Malin: www.malinhenrikssonpratt.com Celina: wwww.soulinmind.com

#Medberoende #Narcissist #ToxiskaRelationer #Gränser #Självvärde #Självkärlek #Relationer #GiftigaRelationer #Normalisering #SoulfulMinds #CelinaochMalin

Om man själv gör eller säger saker för att dra en gräns eller sätta stopp – är man elak då? Om man ibland manipulerar eller agerar på sätt som påminner om en narcissist – betyder det att man är en narcissist då? I det här avsnittet av Soulful Minds – Inifrån & Ut med Celina och Malin lyfter vi en av de vanligaste frågorna för den som har ett medberoende - ”Är det jag som är narcissisten? Tänk om det är jag – och varför börjar jag bete mig som den jag försöker ta mig bort ifrån, eller helst av allt vill undvika”? Vi diskuterar varför vi ibland tar till manipulation, gör och säger saker vi inte är så stolta över – och hur det ofta handlar om att hantera en svår situation eller att skydda oss själva, snarare än att vilja kontrollera eller utöva makt. Och vi pratar också om vad som egentligen skiljer en medberoendes agerande från en narcissists – och varför det är så viktigt att förstå den skillnaden. Prenumerera gärna på kanalen om du vill följa med oss i fler samtal om medberoende, läkning, medvetenhet och vägen tillbaka till dig själv – inifrån och ut. Läs mer om oss här Celina: wwww.soulinmind.com Malin: www.malinhenrikssonpratt.com #Medberoende #Narcissist #Relationer #Gränser #SättGränser #Självinsikt #Medvetenhet #IctMetoden #SoulfulMinds #CelinaochMalin #InstantChangeTherapy

Händer det att du inom dig spelar upp tidigare samtal, situation eller händelser om och om igen? Eller planerar för vad du ska göra och säga i framtida möten med andra människor? Försöker du säkra upp genom att förklara dig, anpassa dig och göra ”rätt” – ofta utan att någon ens har sagt till dig? Du är inte ensam. I det här avsnittet av Soulful Minds – Inifrån och ut med Celina & Malin pratar vi om "second guessing" – ett mönster där vi ifrågasätter oss själva, tvivlar på vår magkänsla och fastnar i ältande. Ett mönster som ofta har sina rötter i tidigare relationer där vi blivit betvivlade, ifrågasatta och fått stå till svars. Vi pratar om varför detta självtvivel är så vanligt bland medberoende, hur det påverkar oss – och vad som händer när vi ständigt låter andra vara måttstocken för vad som är rätt och fel i våra liv. Prenumerera gärna på kanalen om du vill följa med oss i fler samtal om medberoende, läkning, medvetenhet och vägen tillbaka till dig själv – inifrån och ut. Läs mer om Celina: wwww.soulinmind.com Malin: www.malinhenrikssonpratt.com #SecondGuessing #Ältande #Självtvivel #Medberoende #Självreflektion #Gränser #SoulfulMinds #CelinaochMalin