„Sorry, dass ich so bin …“ – Vom People Pleasing in die Selbstachtung

EPISODE 14: Warum du dich ständig entschuldigst (und was das mit deiner Erschöpfung zu tun hat)

"Sorry, dass ich dich störe..." – Kommt dir das bekannt vor? In dieser Episode sprechen wir über People-Pleasing und warum deine ständige Entschuldigung kein Zeichen von Höflichkeit, sondern von Selbstverrat ist.

🎯 Das erwartet dich:

• Die 3 klassischen Szenarien, an denen du erkennst, ob du ein People-Pleaser bist

• Krasse Zahlen: Warum 65% der Frauen Probleme haben, Nein zu sagen

• Der Metaschmerz: Was wirklich wehtut beim People-Pleasing

• Was NICHT funktioniert (und warum Selbsthilfe-Bücher allein nicht reichen)

• Meine persönliche Geschichte: Die Panikattacke nach meinem ersten Nein

💡 Die wichtigste Erkenntnis:

Du bist nicht zu schwach. Du bist nicht überempfindlich. Du hast nur nie gelernt, dass "Nein" ein vollständiger Satz ist.

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Lerne in meinem kostenlosen Webinar "Vom Ja-Sager zur Grenzensetzerin", wie du endlich Nein sagst – ohne Drama und ohne Schuldgefühle.

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Im Webinar erfährst du:

✓ Warum dein erstes Nein sich anfühlt wie Sterben (und was du dagegen tun kannst)

✓ Die 3 Sätze, mit denen du Nein sagst, ohne dass Drama entsteht

✓ Warum die Menschen, die gehen, wenn du Grenzen setzt, genau die sein sollten, die gehen

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Du bist nicht allein. 58% aller Menschen haben Schwierigkeiten, Nein zu sagen. Es ist Zeit, das zu ändern.

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