Sonidos de Cuencos Tibetanos para DORMIR

El sonido que producen los cuencos tibetanos tienen la capacidad de aliviar del estrés y generar calma en las personas. También sirve para descansar, meditar y alcanzar un sueño reparador, profundo, placentero y tranquilo. Combate el insomnio y sirve también como terapia o músicoterapia.

Los sonidos inducen a un estado de relajación profunda. Hay quienes ocupan estos sonidos para ejercicios de yoga, meditación zen, espiritualidad o para mantener una mente sana, serena y saludable. Se ha comprobado que la terapia musical de relajación permite aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión y alcanzar un descanso pleno y mayor energía. Los sonidos de la naturaleza calman la mente y te ayudan a encontrar un mayor equilibrio y tranquilidad.

Alcanzar una fase de sueño profundo es muy importante pues te permite obtener una mejor salud y te sentirás con más energía y fuerza para enfrentar tu vida diaria. Asimismo es durante el sueño que las células del cuerpo empiezan a regenerarse.

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