Söylemeyin, Trip atmayın, Şikayet etmeyin!

• Sürekli söylenen ve trip atan davranışların, ilişkilerde saygı ve anlayışı zedelediği, karşılıklı iletişimi olumsuz etkilediği vurgulanıyor.
• Söylenme ve trip atmanın, çocuklukta öğrenilen ve yetişkinlikte de devam eden bir başa çıkma mekanizması olduğu belirtiliyor.
• Sağlıklı sınır koymanın, söylenme ve trip atmaya alternatif etkili bir yöntem olduğu anlatılıyor. Bedel ödetmekten ziyade, istenmeyen davranışların sonuçlarıyla yüzleşmelerine olanak tanımayı öneriyor.
• İlişkilerdeki güç dengesinin, olgun ve sağlıklı iletişimle kurulmasının önemi vurgulanıyor. Çocuksu davranışlardan uzak durulması gerektiği belirtiliyor.
• Alternatif iletişim yöntemleri, (az ve öz konuşma, duyguları ifade etme, sağlıklı sınırlar belirleme) öneriliyor. Sürekli şikayet yerine, duyguları yazıya dökmek veya ses kaydı yaparak rahatlamanın önemi vurgulanıyor.