SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit Podcast Por Mia Gatow und Mika Döring arte de portada

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit

De: Mia Gatow und Mika Döring
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Der SodaKlub-Podcast ist für alle, die über Alkohol nachdenken. Dafür ist es egal, welcher Weg dich hierher geführt hat - ob du Alkohol benutzt, um weniger oder mehr zu fühlen, ob du unter ihm leidest, ihn liebst, ihn hasst, er dein Leben einfach nicht mehr besser macht, ob du dich als Alkoholiker*in bezeichnest oder dein einziges Label dein Name ist. Wir sind überzeugt, dass uns auf unserem Weg in ein unabhängiges Leben mehr miteinander verbindet als trennt. Unsere Nüchternheit ist eine stolze Entscheidung.


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Mia Gatow

Mias Buch: »Rausch und Klarheit«

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Produktion und Schnitt: Mia Gatow und Mika Döring

Posproduktion, Mix + SodaKlub-Intro: Ingo Bednarek (https://tweakbox.studio/)

Coverfoto: Simona Bednarek

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Mia Gatow und Mika Döring
Ciencias Sociales Desarrollo Personal Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • #269 Ist Sucht heilbar? Mit Prof. Dr. Georg Schomerus
    Mar 8 2026

    Wir haben uns einen unserer Lieblingsgäste eingeladen, um eine kontroverse Frage der Suchtszene zu diskutieren: Kann man nach einer Suchterkrankung wieder gesund werden oder bleiben wir für immer chronisch krank? Kurz und zugespitzt: Ist Sucht heilbar? Georg Schomerus ist Professor an der Universität Leipzig und Direktor der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsklinikum Leipzig. Sein Spezialgebiet ist die Stigmaforschung – insbesondere die Stigmatisierung von Alkoholabhängigkeit. Wir sprechen heute mit ihm über die Bedeutung von Genesung und Krankheit, warum es hilfreich ist, Sucht als Spektrum anzusehen, und wieso Recovery ein sinnvolles Konzept sein kann.


    Quellen:


    Etwa drei Viertel der derjenigen, die die Diagnosekriterien für eine Alkoholabhängigkeit nach ICD-10 erfüllen, suchen nie eine Behandlung auf.

    John, U., et al., Langzeitverläufe der Alkoholabhängigkeit. Der Nervenarzt, 2025. 96(1): 31–36.


    85 Prozent aller Heranwachsenden, die zwischen 18 und 25 Jahren die Diagnosekriterien einer Alkoholabhängigkeit erfüllen, erfüllen diese Kriterien mit 30 Jahren nicht mehr.

    Seeley, J. R., et al., Prevalence, incidence, recovery, and recurrence of alcohol use disorders from childhood to age 30. Drug and alcohol dependence, 2019. 194: 45–50.


    Das Bild von Sucht als Spektrum reduziert stigmatisierende Einstellungen

    G. Schomerus, M.C. Angermeyer, S.E. Baumeister, S. Stolzenburg, B.G. Link, J.C. Phelan: An online intervention using information on the mental health-mental illness continuum to reduce stigma. In: Eur Psychiatry, 2016, 32, S. 21–27; PMID 26802980


    Dynamisches Modell von Verantwortung

    Schomerus, Georg; Corrigan, Patrick William. The Stigma of Substance Use Disorders (English Edition) (S.6). Cambridge University Press.

    Kannst du dir aber auch auf unserer Website anschauen. Da haben wir ein paar Grundlagen zum Thema Stigma leicht verständlich gesammelt. Das Bild von dem Modell findest du da auch:

    https://www.sodaklub.com/stigma


    “While re-addiction is clearly a hazard for some, others achieve a realistic and lasting confidence that they’ve outgrown their addictions and it’s time to move on. In fact, survey research published over the last thirty years indicates that most addicts eventually recover permanently. For them, the disease label may be an unnecessary, even harmful, burden.”

    Mark Lewis – Why Addiction is not a disease (als Buch) oder als Paper: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28725282/



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    1 h y 4 m
  • #268 Vorbilder, Ressourcen und uneinsichtige Brüder – Euer Februar Q+A
    Mar 1 2026

    Willkommen zum SodaKlub Q+A im Februar! Einmal im Monat besprechen wir eure Fragen. Diesmal geht es unter anderem um (feministische) Vorbilder, uneinsichtige Brüder, das unterschätzte Brustkrebs Risiko durch Alkohol, den Umgang mit ADHS Medikamenten in der Nüchternheit, Journaling-Tipps, unsere stärksten Ressourcen in schlechten Zeiten, und Eichhörnchen.

    Schickt uns eure Fragen für das nächste Q+A an hallo@sodaklub.com oder per Sprachnachricht an speakpipe.com/sodaklub (90 Sekunden Zeitbegrenzung)

    Recovery Walk am 12. September in Düsseldorf:

    Spendenkampagne: https://www.betterplace.org/de/projects/170427-recovery-walk-2026

    Anmeldung zu Mias Lesung in Bochum am 09. März (Eintritt frei):

    https://www.hochschule-bochum.de/die-bo/hochschule/gleichstellung/lesungmiagatow/

    Wie fange ich mit Journaling an?—Bücher:

    Bonnie Goldberg – »Raum zum Schreiben«

    Doris Dörrie – »Leben Schreiben Atmen«

    Julia Cameron – »The Artist's Way« / »Der Weg des Künstlers« (Morgenseiten)

    Hier findest du uns noch:

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    1 h y 13 m
  • Recovery Walk 2026 – 12. September in Düsseldorf
    Feb 17 2026

    Eine Mini-Solo-Folge über den Recovery Walk 2026 – am 12. September in Düsseldorf.


    • Mehr Infos: https://www.recoverydeutschland.org/recovery-walk
    • Spendenkampagne: https://www.betterplace.org/de/projects/170427-recovery-walk-2026


    Mitmachen:

    Die Veranstaltung wird von einer Gruppe engagierter Menschen aus ganz Deutschland organisiert. Die meisten von uns sind selbst in Recovery, leben nüchtern oder clean. Wir alle brennen für das Thema!

    Wenn du dich uns anschließen möchtest, schreib uns gerne eine Mail an info[at]recoverydeutschland.org

    Unsere regelmäßigen Team-Meetings sind immer mittwochs um 18 Uhr.

    Eine unverbindliche Info-Veranstaltung findet am 24. Februar um 18 Uhr via MS Teams statt:

    Microsoft Teams-Besprechung

    Teilnehmen: https://teams.microsoft.com/meet/33939702376438?p=qNQH0n8CdktRMicQuf

    Besprechungs-ID: 339 397 023 764 38

    Passcode: k2ke9x8f





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