Sixpack vs. Mindset

In dieser Folge geht es ans Eingemachte – oder besser gesagt: an Muskelkater und Mentalität. Simon erzählt, wie er sich außerhalb des Trails fit hält: mit Calisthenics -Parks, Bankdrücken und gelegentlichen Bouldersessions. Doch wie viel körperliche Vorbereitung braucht es wirklich, um beim Wandern durchzuhalten?

Christine erlebt auf ihren Langstrecken-Touren immer wieder, wie fitte junge Männer frühzeitig aufgeben – während sie selbst trotz überschaubarer Fitness am Ende ankommt. Ihre These: Langstreckenwandern entscheidet sich zu 20 Prozent in den Füßen und zu 80 Prozent im Kopf. In diesem Sinne: Happy trails!

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💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christine Thürmer⁠⁠⁠⁠⁠

💜 ⁠⁠⁠⁠⁠Simon Hegewald⁠⁠⁠⁠⁠

💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jeden Mittwoch eine neue Folge 📅

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