Sinke in den Schlaf - Meditation, um leichter einzuschlafen

Du kommst Abends nicht so leicht zur Ruhe? Dann leg dich ins Bett, mach die Meditation und lass mich dir beim Einschlafen helfen! Mit einer bewussten Körperübung zum entspannen und deinem Atem lässt du den Tag hinter dir und fällst sanft in deinen Schlaf. Zu welchen Themen wünschst du dir noch eine geleitete Meditation von mir? Lass es mich in den Kommentaren wissen. :) Du findest mich auch hier: https://www.instagram.com/marielouiseyoga/