Sinceramente: Momento de Reflexão Podcast Por Sol Cortegiano arte de portada

Sinceramente: Momento de Reflexão

Sinceramente: Momento de Reflexão

De: Sol Cortegiano
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Em um mundo cheio de inautenticidade e distância emocional, Sol é uma mulher que fala a verdade. Com uma visão de mundo sensível e uma impossibilidade de viver entre máscaras, esse podcast compartilha com você reflexões de uma mente que precisa usar seu fluxo de pensamentos intenso, para o bem. Com vontade de conectar, construir comunidade e abraçar a vulnerabilidade de cada um, "Sinceramente" é um desabafo, um relato, um momento de reflexão semanal e um diário de pensamentos. Bem vindo ao lado sincero da internet.Sol Cortegiano Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • larga o controle, cacete
    Jan 8 2026

    Nesse episódio Sol retorna com reflexões para 2026 e questiona: será que ficar se perguntando "e se" não é exatamente o que não te deixa viver? Será que a vontade de controlar é tamanha a ponto de se tornar sabotagem? O amor moderno vem acompanhado de joguinho e, você precisa participar? Se você tem se sentido solitário ou sem perspectiva, esse episódio pode ser uma chave de virada (e risadinhas) para o seu começo de ano.



    Palavras-chave:

    inicio do ano, como começar 2026 bem, por que não encontro relacionamento, por que é tão difícil se relacionar, como posso encontrar alguém, por que me sinto sozinha, por que eu não tenho amigos, como ter mais amizades, como ter menos medo, como parar de ter medo de relacionamento, como parar de buscar relacionamento, como saber se você tá certa, o que fazer quando ele não te responde, por que eu não acho amor, como encontrar amor, como saber se ele gosta de mim, o que eu preciso fazer para ser magnética, como saber que ele gosta de você, como parar de controlar as coisas, como ser menos ansiosa, como acreditar no amor, como não ser tomada pela paixão, como identificar sinais cedo, como saber se vale a pena estar com alguém, o que é apego ansioso, como lidar melhor com depressão de fim de ano, como atrais meus objetivos

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    37 m
  • stop running from yourself
    Dec 18 2025

    How to face your past and heal.

    Are you stuck in patterns of self-sabotage and avoidance? In this video, I break down why we run from ourselves, how unhealed trauma keeps us trapped, and the exact steps to stop escaping and start healing. Learn how to grieve your past, confront your inner wounds, and create lasting peace. If you're tired of feeling stuck and ready to face yourself with compassion, this is for you. Resources mentioned: [your links here] • Follow for more healing content: [@solcortegiano ]

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    22 m
  • como desbloquear seu potencial
    Dec 11 2025

    Nesse episódio, Sol fala sobre como desbloqueou o seu potencial em seu lado profissional, a partir do momento que alinhou o seu emocional e seu mundo interno. Ela compartilha como a sua trajetória como atriz e artista passou a fluir a partir do momento que ela se permitiu apenas ser e, parar de interpretar na vida.


    Palavras-chave:

    Como ser voce, esse é seu sinal, como ser mais autentica, como ser mais forte, como ser mais genuína, como ser sua melhor versao, com ser mais independente, como ter mais fé, como acreditar mais em você mesma, como desbloquear seu potencial, como ser bem sucedida, como ser magnética, como alcançar seus objetivos, como manifestar sua vida dos sonhos, como conseguir o que voce quer, como parar de se sabotar, como ser mais confiante, como conquistar seus sonhos, como manifestar, como realizar seus sonhos, como atingir seus objetivos, dicas de empreendedorismo, como se amar mais, por que eu me sinto sozinha, como posso me sentir bem sozinha, por que dependo dos outros, como parar de depender dos outros, como ser menos emotiva, por que me sinto incapaz

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    31 m
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