Siéntete física y mentalmente auténtica.

¿Qué tan familiarizada estás con tu suelo pélvico?, ¿sientes que es demasiado tarde para empezar a cuidarlo? O tal vez eres de las que cree que es demasiado pronto. ¡Tranquila! En este episodio presentado por Plenitud Femme, Marcela Polonsky, licenciada en kinesiología y fisiatría, nos dará una clase intensiva sobre esta increíble zona del cuerpo y nos dará algunos tips para sentirnos física y mentalmente auténticas. Hablaremos de cómo cuidar el suelo pélvico, conoceremos los hábitos que lo dañan y que lo fortalecen, y te ofreceremos diferentes herramientas y ejercicios para rehabilitarlo y evitar que los escapes de orina nos afecten.