Sesong 3, episode 2: Stresshormoner i hjernen

I denne episoden går Dr. Thomas Alexander Skog og Steinar Kroksæter Nordbø fra Fornixklinikken i dybden på hvordan hjernens Locus Coeruleus, også kjent som den blå flekken, spiller en sentral rolle i produksjonen av noradrenalin, et av kroppens viktigste stresshormoner. Locus Coeruleus i hjernestammen reagerer på sanser, minner og kroppsopplevelser, og regulerer vår beredskap og stressnivå. For lite noradrenalin kan gjøre oss passive og deprimerte, mens for mye kan føre til angst og overfokus på omverdenen. Når balansen er riktig, kan det gjøre oss drivende, skapende og i stand til å lære effektivt.

Dr. Thomas og Steinar forklarer hvordan disse prosessene fungerer i hjernen, og gir praktiske tips om hva du kan gjøre for å regulere noradrenalinnivået for bedre mental helse og velvære.

Relaterte temaer:

• Hjernens stressresponssystem
• Noradrenalin og mental helse
• Locus Coeruleus funksjon
• Hvordan regulere stress og beredskap
• Stresshormoner og kognitiv funksjon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.