Série BURN-OUT - LES RACINES (Episode 1)

Dans ce premier épisode, je te raconte là où tout a commencé.

💬 Ce qui va être abordé :

• mon expérience de 2 ans d'aide soignante en EHPAD (2014-2016)

• les profils de personnes propices à faire un Burn-Out et leurs valeurs prédominantes

• quels ont été les prémisses chez moi

• la charge de travail qui mène au surmenage

• le sous effectif qui doit fonctionner comme si le compte y était...

• une anecdote professionnelle qui m'a faite réalisé que quelque chose s'était brisé

• mon éducation (schéma parental) et mes croyances en lien avec le travail

• la non connaissance de soi et de ses besoins

• le manque d'estime pour soi même

🎙️ Pourquoi ce podcast existe ?

Tout simplement pour que tu te sentes reconnu(e) et entendu(e). Vivre un Burn Out est difficile car pour la plupart, nous avons du mal à le verbaliser et les conséquences ne se vivent pas que dans le domaine professionnel. Trouver les mots justes, sans parler de la peur d'être jugé(e) par autrui car on observe qu'il est encore trop minimisé.

Pour comprendre ce qu'est le Burn Out, il faut le vivre et je suis à la bonne place aujourd'hui pour te parler en toute authenticité de mon expérience. Si à travers cette série sur le Burn Out, tu as des prises de consciences, alors il prendra tout son sens.

Je casse également le mythe sur le fait que même en étant jeune, le Burn Out est possible. Et oui, on observe une recrudescence de jeunes entre 25 et 30 ans ayant fait ou font un Burn Out.

Quand on est jeune, on ne mesure pas l’impact de la surcharge de travail, du manque de moyens et de la pression émotionnelle. On pense souvent être invincible, capable d’encaisser sans limites.

Pour rappel, le Burn Out ne s’installe pas toujours de façon brutale. Il peut être subtil, silencieux, et le lien n’est parfois fait que des années plus tard.

J’espère que cet épisode te permet d'en apprendre un peu plus, ou te fera tout simplement du bien.

Tu découvriras bientôtles épisodes suivants afin d'avoir la suite de mon témoignage 🤗

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