¿En qué momento pasó que entre dormir y c*ger… elegimos dormir? 🫠

En este episodio hablamos de eso que nadie dice en voz alta: cómo cambia el deseo después de los hijos, por qué ya no se siente igual, y qué sí puedes hacer, sin fórmulas mágicas ni posiciones de TikTok.

Invitamos a Carolina Silva, mentora de placer y sxualidad, para hablar sin filtros de libido, cuerpo, carga mental, rutina, tabú… y todo eso que sí está afectando tu vida sxual, aunque jures que es “el cansancio”.

Compártelo con tu pareja 👀 o mándalo “de casualidad”.

⏱️ MARCAS DE TIEMPO

00:00 – Intro: sx después de hijos

01:10 – ¿Quién es Carolina Silva?

03:00 – Cambios en el cuerpo y el deseo

05:15 – Los “frenos” que te están apagando

08:05 – ¿Qué es “normal” en la vida sxual?

11:00 – Mitos sobre el deseo (spoiler: no siempre quieren más)

13:10 – Cómo hablar de sx* sin incomodidad

17:50 – Erotizar la mente y reconectar

24:30 – Logística con hijos y “tiempo de pareja”

32:50 – Carga mental vs ganas de c*ger"

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🎬 Playlist de episodios completos: • Sepa la Madre

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"En este episodio de Sepa la Madre nos pusimos serias… bueno, lo más serias que podemos 😌 y nos sentamos con Vidal Schmill para hablar de uno de los temas que más nos mueve el tapete en la maternidad: los límites.

¿Cómo poner límites sin gritar, sin castigos sacados de la manga y sin traer a los hijos todos confundidos? ¿Cuándo sí intervenir y cuándo mejor relajarte? ¿Qué hacer para que una consecuencia sí sea consecuencia y no nomás un castigo con rebranding? 🫠

Hablamos de respeto, autoridad, pantallas, etiquetar a los hijos, obediencia, colegio, chats de mamás, y de por qué muchas veces creemos que estamos corrigiendo… cuando en realidad solo estamos prendiendo la motoboca.

Si alguna vez has sentido que repites lo mismo 70 veces, que te gana el coraje, que no sabes si estás exagerando o que simplemente quieres herramientas reales para criar sin perder la cabeza, este episodio es para ti.

Prepárate para varios sacos bien amarrados, pero de esos que sí ayudan.

Marcas de tiempo:

00:00 Bienvenida al episodio y por qué Vidal tenía que venir sí o sí

01:43 Quién es Vidal Schmill y por qué sabe tanto de crianza

03:44 Conexión antes que corrección

05:46 Cuándo sí poner límites y cuándo mejor soltar

06:52 Los 3 valores base: respeto, responsabilidad y honestidad

08:48 El ejemplo del niño que pega en la fiesta

10:48 Las 5 Cs para poner límites de verdad

14:29 La importancia de cumplir y ser consistente

17:31 Pantallas, home office y reglas que se rompen en la vida real

20:57 Edad recomendada para pantallas y redes sociales

22:57 Límites cuando los papás están separados

24:51 Por qué etiquetar a tus hijos sí les pega durísimo

28:16 Validar la emoción sin soltar el límite

39:34 Consecuencias reales vs castigos disfrazados

53:05 El método “POR VOS” explicado fácil para pegarlo en el refri"

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En este crossover entre Mamás en Pausa y Sepa la Madre nos sentamos a hablar sin filtro de cómo cambia la maternidad del primero al segundo, tercero o más: la culpa, el caos, las expectativas que se rompen, la atención dividida, los partos totalmente distintos y esa sensación de que con cada hijo vuelves a empezar. También hablamos de lo difícil que es no compararte, de pedir ayuda, de hacer tribu y de entender que no existe la mamá perfecta, solo mamás intentando hacerlo lo mejor que pueden con lo que tienen. Un episodio para reírte, sentirte acompañada y recordar que, aunque a veces sientas que la estás improvisando durísimo, tus hijos probablemente van bien y tú también.

Marcas de tiempo

00:00 Crossover entre Mamás en Pausa y Sepa la Madre

01:40 Ana Lore cuenta cómo nació su comunidad para mamás

03:59 El tema del episodio: cómo cambia la maternidad del primero al segundo o tercero

04:48 Alex cuenta el shock real de convertirse en mamá de dos

06:43 Priscila habla de cómo el segundo hijo te baja la soberbia

09:09 Ana Lore confiesa que le gusta más la mamá que es con el segundo

12:19 ¿Quién cambia más con el segundo hijo: los niños o nosotras?

13:04 Alex habla de la culpa por disfrutar más la etapa toddler que la de bebé

17:30 La culpa de atender más al grande y sentir que el chiquito queda atrás

20:21 Partos, lactancia y experiencias completamente distintas entre hijos

24:19 La carga que llevan los primogénitos y la libertad de los segundos

28:11 Soltar expectativas para sobrevivir al caos

29:37 Hacemos un llamado oficial a mandar la culpa a la chingada

31:44 Pedir ayuda, hacer tribu y dejar de querer poder con todo solas

39:51 Dinámica rápida: miedos, lactancia, culpas y cosas que cambiaron con el segundo

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