En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Kitzia Mitre para hablar sin filtro de lo que implica criar, trabajar, divorciarte y seguir funcionando cuando no hay opción de colapsar.

Hablamos de maternidad pública, culpa, privilegios reales (no los de Instagram), criar hijos mientras sostienes todo, divorcio, redes sociales, juicio ajeno, y de por qué tus hijos no son responsables de salvarte la vida.

Un episodio honesto, divertido y directo sobre hacerlo todo… aunque nadie te enseñó cómo.

00:00 – Viajes, maternidad y expectativas irreales

02:55 – Kitzia Mitre llega a Sepa la Madre

04:30 – ¿Mostrar o no mostrar a tus hijos en redes?

06:45 – Privilegios reales vs culpa constante

08:15 – El cangrejo en el oído (sí pasó)

10:50 – Mantener la calma cuando todo es un caos

13:45 – Hijos que viven cosas que nadie les cree

16:10 – Culpa materna: católica, cultural y eterna

19:45 – Criar mientras trabajas porque no hay de otra

21:15 – Divorcio, cambios y sostener la normalidad

24:30 – Cómo hablar con los hijos de separaciones

27:00 – La familia “tradicional” ya no es la norma

29:20 – Tus hijos no te deben nada

32:10 – Ser mamá feliz no es egoísmo

35:00 – Volver al mercado, citas y nuevas etapas

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¿Tu hijo ya no es el mismo… o eres tú la que no sabe qué chingados está pasando?

En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos con Marcela Escalera, psicóloga y directora del Instituto Neufeld en Español, para hablar sin miedo y sin drama de lo que nadie te explicó sobre adolescencia, crianza, vínculo y límites.

Hablamos de por qué la adolescencia no es una tragedia, por qué tus hijos no necesitan que seas su amiga, cómo poner límites sin culpa, qué hacer con berrinches, portazos, celulares, redes sociales, s*xualidad temprana y por qué el vínculo con los adultos importa más que el grupo de amigos.

Un episodio para mamás (y papás) que ya están respirándole en la nuca a la adolescencia, o que quieren dejar de sobrevivirla y empezar a entenderla.

Escúchalo si:

• Sientes que tu hijo cambia de humor más rápido que tú de paciencia
• Te aterra “la adolescencia” pero tampoco quieres ser autoritaria
• No sabes si estás siendo muy dura… o demasiado permisiva
• Quieres criar con vínculo, pero sin convertirte en tapete emocional
• 
  

Marcas de tiempo

00:00 – Bienvenida y por qué este episodio NO es solemne

02:02 – ¿Qué es la crianza con vínculo (y por qué sí funciona)?

04:52 – La adolescencia NO es un monstruo (spoiler: te necesita más)

06:17 – ¿Ser buena onda o poner límites? No es una cuerda floja

07:37 – El verdadero objetivo de la crianza (y no, no es hijos felices)

10:36 – Por qué el adulto debe estar a cargo emocionalmente

13:17 – Adolescencia temprana: empieza antes y termina después

16:58 – Cambios hormonales, emociones explosivas y cero regulación

19:45 – Portazos, ambivalencia y “te amo / no te soporto”

23:10 – El poder de la mirada y cómo activar el vínculo

25:16 – Amigos, redes sociales y quién debería importar más

29:42 – Celulares, privacidad y cuándo sí intervenir

33:41 – Bullying: qué hacer si tu hijo es víctima… o el que molesta

38:02 – Sexualidad, cuerpo y conversaciones incómodas (pero necesarias)

42:49 – El verdadero éxito: ser el lugar seguro al que siempre regresan

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En Sepa la Madre nos sentamos con Thalí García para hablar de lo que nadie sabe cómo nombrar: duelo, maternidad, pérdidas que no deberían existir y cómo seguir viviendo cuando todo se rompe.

Thalí habla sin filtros de:

• La mu*rte del padre de sus hijos
• Criar en medio del dolor
• Decir la verdad a los niños cuando el mundo se cae
• La culpa, la rabia, la fe, el miedo y la reconstrucción
• Ser mamá, mujer y sostén cuando no hay piso
• 
  

Escúchalo si alguna vez te has preguntado cómo seguir siendo mamá cuando tú también estás rota

⏱️ Marcas de tiempo

00:00 – Llegar rota y aún así sentarte a hablar

01:13 – Qué sí y qué no se puede contar

02:02 – Extreme Makeover emocional y literal

04:28 – Reconstruirse por dentro y por fuera

06:08 – El año más triste de su vida

07:42 – La casa como metáfora de ella misma

08:23 – Ser mamá de dos en medio del caos

10:32 – Infancia, carrera y empezar desde muy joven

13:28 – Ser “la paqueterita” y sobrevivir al bullying

16:54 – De dónde sale la fuerza (spoiler: no es magia)

19:31 – Orgullo después de tocar fondo

21:01 – La maternidad real: reglas + amor + libertad

23:15 – Criar después de una pérdida

26:15 – Familias no tradicionales, vínculos reales

29:17 – Buscar a alguien desaparecido

30:04 – Decirle a tus hijos que su papá murió

31:51 – Llorar con ellos, no frente a ellos

33:16 – Rabia, miedo y la realidad de México

38:39 – Demandar, levantar la voz y no pedir permiso

42:32 – Reconstruirse profesionalmente

45:42 – Ser mamá y elegir trabajar lejos

47:10 – Escribir, dejar huella y seguir viva

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