Sentir duele... pero no sentir, te enferma

Nos enseñaron que sentir es sinónimo de debilidad, pero lo que nadie nos dijo es que reprimir nuestras emociones también nos desconecta, nos agota... y nos enferma.
En este primer episodio de Sin Miedo a Sentir, Adriana Hernández te invita a reflexionar sobre el costo real de no sentir, a conectar con tu historia emocional y a darte el permiso de sentir como un acto de sanación y amor propio.
Incluye un ejercicio práctico para empezar a reconectar con lo que sientes, sin juicio y con conciencia.
Este episodio es el primer paso para volver a ti.