Selbststigmatisierung und Vorurteile: Offen sprechen, Stärke zeigen, Resilienz entwickeln

Wie fühlt es sich an, wenn der Resilienzfaden reißt – und auf einmal alles anders ist? In dieser bewegenden Folge spreche ich ganz offen über meine persönlichen Erfahrungen mit Stigmatisierung und psychischer Erkrankung. Gemeinsam mit Viviane nehmen wir dich mit auf eine Reise durch innere Kämpfe, Selbstzweifel, überraschende Ablehnung aus dem eigenen Arbeitsumfeld und den langen Weg zurück zu Selbstwert und Stärke.

Was passiert eigentlich, wenn du dich in deinem Umfeld outest – und plötzlich nicht mehr "in der Norm" bist? Wie gehe ich damit um, wenn die Gesellschaft, Kolleg:innen und sogar ich selbst zum größten Kritiker werde? Wir teilen unsere Geschichten über postpartale Depression, die Rolle von Sprache und wie viel Mut es braucht, sich Hilfe zu holen und offen über die eigene Verletzlichkeit zu sprechen.

🤯 Warum ist psychische Gesundheit immer noch ein Tabu?
🚪 Wie kommst du aus dem Strudel von Schuld, Scham und Selbststigma heraus?
💎 Warum ist ein ehrliches Gespräch oft der größte Schritt zur Heilung?
🔥 Welche Rolle spielen gesellschaftliche Normen und Werte für unser Selbstbild?

Freu dich auf ehrliche Einblicke, starke Statements und praktische Denkanstöße, um Stigmatisierung zu enttarnen und einfühlsamer mit psychischen Herausforderungen umzugehen. Lass uns gemeinsam die Etiketten abschütteln, mehr Empathie leben – und den Mut zur Selbstfürsorge endlich ernst nehmen!

Welche Erfahrungen hast du mit Stigmatisierung gemacht? Teile deine Gedanken in den Kommentaren – ich freue mich auf deinen Input! Jetzt einschalten und inspirieren lassen – „Pscht! Darüber spricht man doch nicht!“ 🙌