Selbstfürsorge und Selbstregulation - Resilienz 4/6

Welche Möglichkeiten habe ich als Musiker*in im Alltagshustle besser auf die eigenen Kräfte und Ressourcen zu achten? Das ist das Thema in diese 4. Episode der Reihe Resilienz mit Manuel Hilleke. Wir haben dabei fünf Superkräfte gefunden, die dabei helfen gut für sich selbst zu sorgen. • Sicherheit • Entspannung • Ehrfurcht • Dankbarkeit und Demut • Freude geben Als Künstler*in bist du selbst nämlich deine wichtigste Ressource. Ohne dich geht es nicht.