Gesund ins neue Jahr – mit Genuss statt Verzicht 🥗✨

In dieser Folge von Schnack & Schürze sprechen Patrick und Richard mit ihrem Gast Anh, Physiotherapeut mit vietnamesischen Wurzeln, über Gesundheit, Gewohnheiten und nachhaltige Neujahrsvorsätze 💪

Anh zeigt, warum kleine Veränderungen oft mehr bewirken als radikale Pläne und wie bewusste Ernährung hilft, den Autopilot-Modus im Alltag zu durchbrechen 🧠🔄

Gemeinsam geht es um kulturelle Unterschiede im Gesundheitsverständnis, das Hören auf den eigenen Körper und warum frische, traditionelle Küche – inklusive Anhs Lieblingsgericht, der vietnamesischen Pho 🍜 – Körper und Geist stärkt.

🎧 Perfekt für alle, die gesund ins neue Jahr starten wollen – ehrlich, alltagstauglich und mit viel Genuss.

👉 Golden Hands bei Insta

👉Termin buchen bei Anh

👉Schnack und Schürze auf allen Plattformen
💌 schuerzenschnack@gmail.com

#Gesundheit #Neujahrsvorsätze #Gewohnheiten #Ernährung #SchnackUndSchürze #Physiotherapie #Genuss

Kochen, Community & eine Prise Neugier 🍲🎙️
In dieser Folge von Schnack & Schürze nehmen euch Patrick und Richard mit in die Welt des Thermomix – ehrlich, persönlich und voller Geschmack. Gemeinsam mit Jenna aus Schwerin und Sarah aus Wismar sprechen sie darüber, wie der Thermomix nicht nur ihren Kochalltag, sondern auch ihr Leben verändert hat.

Ihr erfahrt, wie eine ehemalige Bankkauffrau und eine werdende Mutter ihre Leidenschaft fürs Kochen (neu) entdeckt haben, warum gemeinsames Kochen so verbindend ist – und wieso viele Vorurteile rund um Preis & Nutzen schnell verblassen. Live am Gerät entsteht ein Brokkolisalat, während es um Zeitersparnis, Genuss, Gewürzmut und echte Community geht.

Eine Folge über Freundschaft, Begeisterung und die Frage, was modernes Kochen heute wirklich ausmacht – mit dem Thermomix von Vorwerk als Mittelpunkt, aber Menschen und Gemeinschaft im Fokus.
🎧 Reinhören lohnt sich!

👉 Mehr von Jenna & Sarah: @thermomixgirls

📸 ⁠die WorklifeMamas bei Insta

📸 ⁠Thermomix bei Insta

📸⁠ Schnack & Schürze auf Instagram⁠⁠

Schnack & Schürze auf allen Plattformen⁠

💌 Gast vorschlagen oder unterstützen? ⁠mailto:schuerzenschnack@gmail.com

#Thermomix #Vorwerk #SchnackUndSchürze #KochenMitLeidenschaft #FoodPodcast #CommunityKüche #KochenMachtSpaß #Kulinarik #PodcastLiebe

In dieser besonderen Weihnachtsfolge von Schnack & Schürze öffnen Patrick, Richard, Eric und Anne die Tür zu einem Ort, an dem Wärme, Menschlichkeit und echtes Miteinander zuhause sind: der Klönküche in Schwerin. 🎄✨

Was als kleines Treffen in Erics Holzwerkstatt begann, wurde zu einem liebevollen Zufluchtsort für ältere Menschen und generell für Jeden – einem Platz, an dem niemand allein sein muss und jeder willkommen ist, so wie er ist.

Mit berührenden Einblicken erzählen Eric und Anne, warum die Klönküche entstand: als Antwort auf Einsamkeit – und als Einladung zu Nähe, Gemeinschaft und warmen Momenten, die gerade in der Weihnachtszeit so viel bedeuten.

Patrick und Richard geben den „Klönies“, Regina und Ingrid, Raum, ihre Geschichten zu teilen. Es geht um neu entstandene Freundschaften, um Lebensfreude, die zurückkehrt, und um die Kraft des gemeinsamen Essens. Und als besonderes Geschenk entsteht die Idee zu einem neuen Herzensprojekt: ein Kochbuch, das die Rezepte und Erinnerungen der Klönküche für die Zukunft bewahren soll.

Diese Weihnachtsfolge ist ein stiller Appell, gerade jetzt im Advent:

Schenkt Zeit. Schenkt Nähe. Schenkt Aufmerksamkeit – besonders den Menschen, die sie am meisten brauchen.

🎧 Hört unbedingt bis zum Schluss – dort wartet ein Moment, der das Herz berührt und euch noch lange nachklingen wird.

Lasst euch anstecken von der Herzlichkeit der Klönküche und dem Geist echter Weihnachtsgemeinschaft.

📸 Klönküche auf Instagram

📸 Pauls Holzwerkstatt auf Instagram

📸 Schnack & Schürze auf InstagramSchnack & Schürze auf allen Plattformen

💌 Gast vorschlagen oder unterstützen? mailto:schuerzenschnack@gmail.com

👉 #Weihnachten #Klönküche #Gemeinschaft #Senioren #Herzgeschichte #EssenVerbindet #Podcast #Schwerin #Freundschaft #Lebensfreude #Advent #KochenMitLiebe #Tradition #Erinnerungen