Schluss mit Mental Load – 3 Hebel für weniger mentale Belastung

In dieser Folge erwähnte Links:

„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Nein-Sagen Challenge - kostenloser Videokurs

Zeit- und Energiemanagement - günstiger Onlinekurs


Ein voller Kopf, tausend To-dos, alles bleibt an dir hängen – aber du funktionierst einfach weiter?

Viele Frauen tragen eine unsichtbare Last mit sich herum: Mental Load.
Was wie ein Organisationsproblem aussieht, ist in Wahrheit ein strukturelles – und vor allem: ein inneres Problem.

Diese Episode von Level me up! bringt Klarheit.
Ich zeige dir, warum du mehr Einfluss auf dein mentales Wohlbefinden hast, als du glaubst,
und mit welchen 3 konkreten Hebeln du sofort spürbar entlastet wirst.

💡 Du erfährst:

🔹 wie du aufhörst, für alles und jeden mitzudenken

🔹 welche Rolle deine Gedanken beim Mental Load spielen

🔹 und wie du durch kleine Routinen endlich wieder Ruhe im Kopf bekommst

Das Ziel ist nicht, noch effizienter zu funktionieren.
Das Ziel ist ein Leben, das dir wieder Luft zum Atmen lässt.


Herzlich,
Verena


P.S.: Wenn du weniger denken und mehr leben willst, starte hier:

👉 Nein-Sagen Challenge – mein kostenloser Videokurs, der dir zeigt, wie du Grenzen setzt, ohne dich zu rechtfertigen.

👉 “Be a Leader!” – mein 12-Monats-Programm “Be a Leader!” in dem du lernst, deine Gedanken zu steuern statt dich von ihnen blockieren zu lassen.

👉 Zeit- und Energiemanagement – mein günstiger Onlinekurs für smarte Selbstorganisation ohne Überforderung

Du musst nicht alles tragen.
Du darfst es dir leichter machen. 💛